Советник, проблеми со коленото, коленото, дебелина, губење на тежината, трчање, одење, џогирање, маратон, семинар за трчање

Советник: Проблеми со трчање и колена

Непријатност при колено при одење ?

Прашање од Ц.В. од Швајцарија:

Почитуван господине Стефни! Почнав да џогирам пред околу две недели во надеж дека со тоа и со диета со малку маснотии ќе можам да ја намалам тежината од 100 кг на околу 90 кг (а ла Јошка Фишер). Веќе неколку дена чувствував мала пукнатина на левото колено при одење, а денес морав да го прекинам трчањето затоа што чувствував убодна болка на двата колена. Дали овој тип на реакција се јавува често кај почетници или треба да видам ортопедски хирург пред да започнам повторно да џогирам? Можеби малку претерав на почетокот; Трчав полека, но еден час на ден од самиот почеток.
Ви благодарам многу и останете C.W.

Одговор од Херберт Стефни:

---