ЧЕШКА ДИЕТА

ДИЕТА. Ако сакате лесно да изгубите тежина, денес препорачуваме диета за жени во Чешка, која мора да се чува 21 ден.

варено јајце

ДИЕТА. Месеци

ДИЕТА. Појадок № 1: 1 меко варено јајце, безалкохолен чај или кафе, 1 ржан кармин Појадок №2: зелени јаболка - 100 гр.

ДИЕТА. Ручек: варено посно говедско месо - 130 гр, варен компир - 100 гр, салата од зеленчук - 100 гр, незасладено црно кафе.

ДИЕТА. Попладневна закуска: овошје - 100 гр, незасладен чај.

ДИЕТА. Вечера: слаба шунка - 80 гр, 1 меко варено јајце, зеленчук - 100 гр, путер - 10 гр, сок од јаболко - 250 мл.

ДИЕТА. вторник

ДИЕТА. Појадок бр. 1: шунка - 30 грама, 1 ржан кромид, незасладен чај.

ДИЕТА. Појадок №2: грејпфрут - 150 гр.

ДИЕТА. Ручек: варено месо -150 гр, компир варен - 200 гр.

ДИЕТА. Попладневна закуска: сок од домати - 250 мл.

ДИЕТА. Вечера: варен компир - 100 грама, урда - 50 грама, минерална вода - 250 грама