Честитки за Кармен menи, со нашата компанија, таа заврши 10-неделна програма за 15
Мојата одлука беше донесена есента 2014 година! Таму тимот беше од едноставно - полесно - живеење! во нашата компанија и го дизајнираше денот на здравјето. Веднаш потоа имаше понуда да учествувате во 10-неделната програма. И решив да бидам дел од тоа. За момент не се покајав за оваа одлука. Ова е 11-ти пат како да се пријавувам на 10-неделната програма, бидејќи пред се научив дека тоа е постојан пат по кој треба да одам за да ги сменам сите навики.
Јас веќе ја достигнав целната тежина по 15 месеци. 36 кг помалку. Но, сепак денес сакам да бидам мотивиран еднаш неделно на состаноците за никогаш да не морам да се откажувам од тоа за што се борев!
Пред сè, ми се допадна тоа што навистина е програма што е погодна за секојдневна употреба, не морав без ништо, затоа што нема забрани, можев да го вклучам семејството без никакви проблеми, уживав во одморите, јадев, па дури и се почестив со парче торта и научив многу за здравата исхрана на состаноците.
Се надеваме дека состаноците ќе се одржуваат во нашата компанија долго време! Голема благодарност до Анке Латуч за поддршката и мотивацијата и искрено благодарам на моите колеги кои станаа мои колеги!
Честитки за Андреа М., која ја постигна целта за само 15 недели и ослабе 10,5 кг!
Извештај за искуство:
Му должам на мојот пријател Кони што отидов на церемонијата на инаугурацијата на Анке Латуч во март. Спонтано и без премногу размислување, решивме да се регистрираме и бевме на првиот состанок неколку дена подоцна.
Веќе тогаш сфатив дека е добра одлука да бидам тренер на проектот „Слабеење“. Од самиот почеток постоеше јасност во врска со сè што треба да се направи со губење на тежината, но пред се во врска со темата „здрава исхрана“. Бевме фотографирани, мерени и секако измерени. На прашањето колкава треба да биде мојата целна тежина, немав ни точен одговор. Добро, дадов храбри 10 кг и тајно помислив "никогаш не можете да го направите тоа!"
Пред секоја средба бевме мерени и бев горд и без зборови што вагите всушност покажуваа неколку грама помалку секоја недела. Како може тоа навистина да се случи - некако нереално.
Одговорот е многу едноставен. Имав многу јасно дефинирана цел. Анке Латуч ми помогна да не ја заборавам оваа цел и да ја извршувам постојано. Таа знае како одново и одново да стави до знаење дека не станува збор за постојано работење без или одрекување од уживање. Но, напротив. Со нивна помош, успеав повторно да воспоставам контакт со себеси, повторно да почувствувам што е добро за мене или што всушност не е добро за мене.
Со секоја фунта помалку, радоста за мојот успех го зазеде местото каде што порано фрустрацијата имаше постојано место.
Сега ја постигнав целта. Јас сум полесен за 10 кг. Среде лето е и повторно ги облекувам здолништата и маиците без ракави и што да кажам? Постојано губам тежина, едноставно затоа што ги променив навиките. Продолжувам да јадам како што јадам последните 15 недели затоа што сум добро со тоа и кога моето тело ќе ја најде својата идеална тежина, ќе се израмни:-)
Ви благодарам драга г-ѓа Латуч и многу ви благодарам драг Кони!
Честитки и за Моника М., која изгуби 20 килограми за 8 месеци, без да се откаже и со многу уживање!
Беше во февруари 2011 година кога еден пријател ми препорача (малку скептично) да ја видам г-ѓа Латуч. „Како треба тоа да работи, да стори без ништо, а сепак да стане слаб?“ Бев скоро во искушение да одам дома повторно.
Нешто ме запре и ја започнав својата прва недела по детален и многу компетентен вовед. И - што да кажам - успеа. Поттикнат од мојот успех во првата недела (- 2,3 кг помалку), сакав да знам. И, успеав многу лесно да ја достигнам мојата тежина од соништата. Без забрани, со многу уживање и голема поддршка од состанокот во Вајнштат и секако од г-ѓа Латуч.
Денес, кога ќе се погледнам во огледало, сè уште не можам да верувам што направив таму. Јас сум бескрајно благодарен на г-ѓа Латуч. Бидејќи таа не само што е одличен мотиватор и дава многу вредни совети, таа исто така има развиено програма што не се потпира на краткорочен успех, туку учи да развива нови навики на долг рок и „нов слаб живот!“
Среќни сме со Елвира С. (64) која има 32 кг помалку за 22 месеци!
Кога мојот лекар ми рече во април 2010 година: „Г-ѓо С., ако не изгубите тежина сега, веќе не можам да гарантирам ништо!“ и нивото на шеќер, маснотии и урична киселина во крвта беше толку лошо што тој ми предложи терапија со лекови, тогаш првпат сфатив дека не може да трае вака. Но, како треба да ја освојам оваа огромна планина. На крајот на краиштата, не стануваше збор за 5 „кила убавина“ за мене, но тоа беше друга бројка. Мојот лекар ми ја препорача г-ѓа Латуч и отидов на првата лекција за бесплатен пробен период. Да бидам искрен, не можев ни да замислам да ослабам со другите. Што ако мојата тежина беше објавена во јавноста?!
Но, сè се покажа поинаку отколку што мислев. Со едноставно - полесно - живеење! Постои толкава топла и почитувана атмосфера што брзо разбрав дека особено групата ќе ми помогне да бидам во тек.
И така беше. Не само што имаше добри недели, туку имаше и неуспеси, но токму таму групата беше таму за мене, ме тешеше и можев да добијам нова мотивација. Така го сторив тоа. Денес сум полесен за 32 кг, изгубив 5 големини на облека и од вчера го добив официјално од докторот: сите мои вредности се во рамките на нормалата ! За мене, тоа е најголемиот успех.
Никогаш не би помислил колку е поубав животот ако тежиш помалку! Го сакам мојот нов живот и од се срце ми благодарам на г-ѓа Латуч и нејзиниот тим за поддршката. Continueе продолжам да бидам верен учесник и во иднина, со цел да го задржам постигнатото.
Конечно програма што работи и која трајно!
Му честитаме на Елке П. на вкупно 26 кг помалку!
Мене ми беше јасно со месеци: нешто мораше да се случи. Но, некако никогаш не го најдов вистинското време да започнам. Постојано имав други изговори зошто не можам да го започнам мојот нов живот. И го одложував од недела во недела, од месец во месец и од година во година. Тогаш добив покана за годишнината од компанијата на мојот сопруг и требаше да се претставам со сите колеги, претпоставени и, се разбира, со нивните соодветни партнери. И - секако дека сакав да заблескам покрај сопругот. 10-неделната програма во нашата компанија дојде како што беше наречена и веднаш се пријавив!
Мислев дека е одлично што можам да го применам мојот план да станам поздрав и потенок во пракса токму на работа. Покрај тоа, работното време го добивме и од нашиот шеф. И така, мојот начин започна со едноставно - полесно - живеење! Мојата најголема грижа што сите мои колеги сега можат да видат што тежам не е потврдена. Сè е многу дискретно, благодарно и почитувано. Г-ѓа Латуч има нови теми секоја недела и ја ценам нејзината голема експертиза и уште повеќе нејзината голема харизма и нејзиниот талент да нè мотивира, без оглед колку беше успешна нашата недела. Таа знае како да направи да се чувствуваме како да работиме навистина одлична работа! И така, успеав да ја достигнам мојата апсолутна тежина од соништата во 3 круга од 10-неделната програма. Јас сум толку горд и среќен што можам само да им препорачам на сите да ја искористат оваа шанса!
Му честитаме на Дитмар К. на 31 кг помалку
Сам меѓу жените! Тоа беше мојата прва мисла кога отидов на еден од состаноците на едноставно - полесно - живеење! дојде Всушност, јас останав единствениот машки учесник. На почетокот требаше многу напор, но сега уживам во мојот живот како „петел во корпа“. Состаноците напредуваат во жива размена и меѓусебна помош и мотивација. Тоа остана суштински фактор за успех. Научивме дека не е важно да се биде успешен секоја недела, едноставно е важно никогаш да не се откажуваме! Г-ѓа Латуч обликуваше многу одлични реченици во мене. Една од моите омилени реченици до денес (и јас ја одржувам мојата тежина веќе 1 и пол години!): "Паѓањето не е лошо - можете само да легнете!" или „Ако гладот не е твоја причина, јадењето не е твое решение!“
Продолжувам да присуствувам на состаноците. Дури и ако не се веќе неделни, тие станаа важен дел од мојот живот! Секогаш кога ќе забележам дека мислите лутаат повторно во погрешна насока, среќен сум за поддршката од состанокот.
Ви благодариме на г-ѓа Латуч за вашата поддршка и благодарност!
Како живеам со едноставно-полесно за живеење! мојата "тежина на познаник" повторно достигна
Кога го одржавме првиот 10-неделен курс во нашата канцеларија, јас бев скептичен. На крајот на краиштата, јас се обидував толку многу досега. Не диета што не сум ја пробал. За жал, единственото нешто што остана со мене беше „Вие едноставно не сте родени за да бидете слаби!“. Тежината што ја имам денес по 5-от круг беше последна после точно 27 години кога го запознав сопругот!
Никогаш не би помислил дека е можно повторно да го постигнам тоа. Затоа започнав многу мал со своите цели. Отпрвин сакав да „истурам“ само 10 кг за да влезам во поголемиот дел од облеката. Но, тогаш забележав колку добро се чувствувам, колку лесно ќе биде сè, како се чувствувам сè поубаво. И така, јас постојано ја прилагодував својата цел. Денес имам 26 кг помалку и имам тежина што никогаш не би се осмелил да ја посакам. Се чувствувам како повторно да се родив, пристигнав во себе, полн со енергија и желба за акција!
Би сакал да им се заблагодарам на моите колеги за нивната голема неделна поддршка, многумина ми станаа драги во текот на неколку недели и и благодарам на г-ѓа Латуч за нејзината посветеност и мотивација. Да ми кажеше некој дека слабеењето работи толку лесно, немаше да верувам! Јас само можам да им препорачам на сите да ја искористат оваа програма.