Четири чекори до подобар енергетски пијалок 🚀 Рестартирајте ја Brause
Четири чекори до подобар енергетски пијалок
Шеќерен шок, вкус на пластика, адитиви: Тоа Енергетски пијалоци не се нужно здрави, секој знае. Нашите четири пристапи кон тоа рестартирај направи подобро!
1. Помалку шеќер (вистинскиот за тоа)
Шеќерот е одличен. На нашето тело му е потребна енергија содржана во шеќер за да ја извршува својата секојдневна работа. Но, можете брзо да постигнете премногу добра работа затоа што Шеќерот има и многу калории. И некои видови шеќер се премногу лесни за обработка на телото - тие прават нивото на шеќер во крвта да се зголемува и паѓа пребрзо.
Енергетските пијалоци обично содржат многу шеќер. А потоа и класичниот „бел“ шеќер. Ова дава краток удар, но исто така е забележлив во рамнотежата на калориите и има други непријатни ефекти.
Вообичаен енергетски пијалок содржи околу 25 грама гранулиран шеќер. Овие се 8 коцки шеќер - во само една може!
Тоа зависи од количината. Постојат и други, сосема природни видови шеќер, како што е декстрозата, што телото може побрзо да ги користи. Затоа имаме во Рестартирај Декстроза користени Роднината мала количина му дава на телото доволно енергија за брз поттик, но не го погодува бројачот на калории особено високо. Малата количина го зголемува нивото на шеќер во крвта - ова е корисно ако, на пример, паднало наутро по една ноќ на забава - но потоа не паѓа повторно.
За вкус Рестартирајте исто така, содржи природен засладувач ксилитол, кој се наоѓа во секое растение и има сладок вкус, но содржи само околу половина калории шеќер.
2. Повеќе витамини (и вистинските)
Енергетските пијалоци всушност содржат витамини, обично од групата витамини од групата Б, често Б3 и Б6. Овие две супстанции - всушност наречени „ниацин“ и „пиридоксин“ - и двајцата играат голема улога во метаболизмот на енергијата. Тие исто така можат да помогнат во намалувањето на заморот. Не е лошо воопшто.
Сепак, ова важи и за витамините Б2, Б5 и Б12. Потоа, постојат неколку други, како што е добро познатиот витамин Ц или фолна киселина, што може да има позитивни ефекти. Значи, не штедевме на витамини и целиот спектар на витамини од групата Б и витамин Ц спакувани во „рестартирање“, а не само економичен избор.
3. Минерали со ефект
Додека сме на штедливост: Минерали како магнезиум или цинк Се разбира, тие исто така имаат одлични својства кои се добро истражени. Активните спортисти особено можат да имаат корист од испорачувањето на вистинските минерали на нивниот енергетски удар. Дури и наутро по долга ноќ, дехидрираното тело може добро да ги користи супстанциите!
Обичните енергетски пијалоци практично не содржат ниту една од овие супстанции и не го користат овој потенцијал. Затоа, секоја вреќа за рестартирање содржи оптоварување со разни минерали како магнезиум, калиум, натриум или цинк.
4. Енергија. Без срање.
Таурин? Тирозин? Некои мешавини се малку авантуристички. Честопати недостасува јасен доказ за ефектите на ваквите супстанции. Многумина не се одобрени од Европскиот орган за безбедност на храна. Затоа се потпиравме на супстанции чии ефекти се јасно докажани. Во секој случај, Рестартирајте не се содржани вештачки ароми, бои или засладувачи.
Re Може да го најдете Reboot директно на Амазон или во нашата сопствена продавница!