Четири психолошки трикови што можат да ви помогнат да изгубите тежина - списание за статии

Објавено од: Редакција во диети 13 јуни 2011 0 445 прегледи

Нутриционистите го тушираат секој аспирант за диети со безброј совети како поефикасно да ослабете. Ова се движи од препорака да се џвака секој залак од мали порции побавно и темелно, до согледуваниот напор за доследно заменување на саканиот сладок десерт со еспресо без хранливи материи. Но, покрај добронамерните нутриционисти, психолозите имаат и неколку неверојатни трикови за слабеење на ракавите. Овде се откриваат најсофистицираните од нив.

Трик 1: црвени усни

Негуваните жени кои многу го ценат својот софистициран изглед ќе бидат воодушевени од овој трик од областа на декоративната козметика. Бидејќи тука е составен од сланините ролни на теренот. Ова е многу лесно затоа што жените секогаш внимаваат на правилното вклопување и нанесување на боја на нивниот омилен кармин. Тогаш секој залак што инаку лежерно е донесен до устата (и прошверцуван од минатото на свеста), колку и да е незабележителен, привлекува веднаш внимание. И за еднакво непосредна потреба да се усоврши нарушената примена на бојата. На овој начин, непромислената грицкање е речиси невозможна. А, она што не исчезнува меѓу црвените усни на овој начин, не може подоцна да се појави на ребрата.

Трик 2: лак

Ако диеталната жена има судбоносна желба да јаде, треба веднаш да ги наслика ноктите. Од една страна, оваа активност бара висок степен на концентрација и точност на работата, што е во состојба да ја потисне мислата за помал или голем диетален грев, многу ефикасно од свеста. И од друга страна, откако се занимаваат со уметност на тело, жените мораат да ги одржуваат негуваните прсти мирни најмалку 15 минути, така што лакот за сушење на ноктите да не добие никакви чудаци. Во ова време на естетски спроведената фаза на одмор, разумот може да ја врати предноста и самоуверено да ја растера мислата за отстапување од планот за исхрана.

Трик 3: идеални слики

Секој што сака да изгуби вишок килограми има идеална идеја за тоа како треба да изгледа успехот еден ден. Тоа може да биде многу специфичен тенок изглед, но и омилено парче облека во кое сакате повторно да се вклопите. Ваквите аспирирани визии ослободуваат огромна мотивациска сила, која треба да се искористи што е можно повеќе. Затоа вашите омилени фармерки кои постојано лежат над столот до фрижидерот можат да направат чуда за цврстина. Истото важи и за убави фотографии со насочени цели кои радосно и украсно ја красат вратата на ладилникот.

Трик 4: чисто огледало

Малку подло, но сè поефикасно, е трикот со ваш сопствен одраз. За да го направите ова, треба да закачите плочка за огледало на точно вашето ниво на око каде и да демнат примамливи замки и храна (слатки шкафови за складирање или врати на ладилници). Ефект: Секогаш кога ќе се приближите на примамливите извори на грев со намера за кршење на диета, веднаш го гледате сопственото лице. Така да се каже предавникот директно во слабо волја око. Како резултат, се развива моќен процес на критичко и безмилосно самооценување за дел од секундата. И не ретко, исто така, трајно чувство дека сте биле фатени на дело. Оваа емоционално наполнета душевна меланга дозволува спонтаната желба да се изгуби контролата веднаш исчезне, а условите за исхрана остануваат непрекинати.

Оцени го овој напис!

Дали ви се допадна овој напис? Потоа, кажете ни го вашето мислење.