Чевли за трчање - вистинскиот чевел за обука за трчање
Чевли за трчање ги нудат сите производители на спортски производи практично во секој опсег на цени во специјализирани спортски продавници. Да се најде вистинската обувка за трчање за обука за трчање воопшто не е лесно и бара трпеливост и време, како и одредено основно познавање на структурата на обувката за трчање. Бидејќи секој тркач има различен стил на трчање, обувката треба да се прилагоди на стилот на трчање, ако е можно.
Важно е амортизирање на чевлите
Тркачи кои се воздржуваат од носење добри обувки за трчање, ризикуваат да заболат од зглобовите, проблеми со Ахиловата тетива, па дури и болка во грбот. Не е важно дали обуката за трчање се прави дома на неблагодарна работа или на улица.
Однадвор, висококвалитетна марка чевли за трчање изгледа исто како многу ефтин модел од попустот. Сепак, постојат големи разлики во внатрешното работење на чевлите. Она што недостасува во многу ефтините обувки за трчање е амортизација. Водечките производители на спортски чевли придаваат големо значење на амортизацијата на нивните обувки за трчање. Така што амортизацијата е исто така на соодветните места во чевелот, важно е тркачот да го знае типот на стапалото.
Многу малку луѓе имаат нормална нога, т.е. нормална положба на стапалото (изговор). Поради сводовите и сводовите, постојат различни стилови на трчање, што може да доведе до различни движења на тркалање на стапалото. Ако тркачот ја свитка ногата претерано навнатре при тркалање, ова се нарекува пренагласеност. Кога тркачот оди преку надворешната страна на нивните нозе, тоа се нарекува супинација.
Висококвалитетни обувки за трчање се произведуваат за овие неусогласености на стапалата и се нудат во продавници, на пример, како обувки за потпори. Токму затоа е важно тркачите да го знаат видот на стапалото или неусогласеноста на стапалото.
Секој што веќе погледнал низ продавница за спортски чевли, сигурно ќе слушнал за овие технички термини. Тркачи кои решиле да започнат да трчаат треба да побараат совет од специјализирана продавница пред да купат чевли. Анализа на лента за трчање може да се направи во која било добра спортска продавница. Ова овозможува да се утврди кои чевли за трчање се соодветни за соодветниот тип на стапало.
Важна улога играат и телесната тежина на тркачот и навиките за обука. Колку километри се водат во просек неделно? Дали обуката се одвива на неблагодарна работа, на улица, во шума или на нерамен терен? Овие прашања треба да бидат вклучени во консултациите.
Но, не треба премногу теоретски да пристапувате кон набавка на обувки за трчање. Најважно, се разбира, е чевлот за трчање да биде удобен и да одговара совршено. Ако чевелот стисне или трие, дефинитивно треба да се испроба поинаков модел на чевли. Обавезно тестирајте чевли за трчање на неблагодарна работа за да добиете чувство за чевелот.
Тркачи кои веќе имале добри искуства со постар модел на обувки за трчање, идеално треба да ги понесат чевлите со себе во спортската продавница, бидејќи обично има модели наследници.
Во основа, препорачливо е да не носите чевли за трчање премногу долго. Амортизацијата се губи без тркачот да го забележи тоа.
По околу 1000 километри, затоа е важно да купите нови патики за трчање, дури и ако тие сè уште изгледаат добро. Моделите на обувки за трчање стари неколку години веќе не се погодни за обука за трчање, бидејќи материјалот за амортизација станува порозен со текот на времето и повеќе не ги исполнува неговите функции.
Тест чевли за трчање
Пред да купите нови обувки за трчање, треба да одвоите малку време за да ја тестирате обувката за трчање во спортска продавница. Во најдобар случај, овој тест се спроведува на неблагодарна работа за да можете да добиете чувство за новите чевли.
Во тестот за обувки за трчање, вреди да се испробаат неколку модели, а исто така да се споредат пар ефтини чевли за трчање со многу квалитетни обувки за трчање. Доколку сакате да си набавите обувки за трчање на неблагодарна работа дома или во теретана, имате оптимална можност за тест на неблагодарна работа во специјализираната продавница.