ЧИС ОСЛОБОДУВАЕ! Портал Натуропат
HP PSY ABBAS SCHIRMOHAMMADI ВО ИНТЕРВЈУ СО Д-Р ВЕНЕР ВЕЈШАУП ЗА НЕГОВОТО НОВО ЦД ВЕERБА ЗА АВТОГЕНСКО ОБУКА ЗА ВЕ INБАЕ „ВО МИР Е моќта“
WW: Сега произведовте ново ЦД за вежби за автогена обука (АТ): Што ви даде идеја? И, што особено цените за оваа форма на тренинг за релаксација?
АС: Долги години предавам автогена обука на основно и напредно ниво во училиштата Парацелзус и исто така ги полагам испитите за „лидер на семинарот АТ“. Повторно, учесниците на курсот прашуваа за добри ЦД-а за вежбање. По повеќе од 15 години искуство со АТ, почувствував дека е време да произведам ЦД.
За мене, автогената обука е најефективниот метод за релаксација што постои. Секако, мислам и на многу други техники за релаксација како што се прогресивно опуштање на мускулите, медитација, јога и Чи Гонг, но АТ има голема предност што покрај релаксација, можен е контакт со потсвеста, сличен на хипноза. Одредени начини на размислување и дејствување, обрасци, програми и структури можат да се променат и оптимизираат. Несаканото однесување може да се одвикне и да се навикне на посакуваното однесување. Но, АТ е исто така најкомплетната техника за релаксација само за физичка, ментална и духовна релаксација, бидејќи е лесна за учење, може да се користи во секое време и насекаде и има фантастична стапка на успех.
WW: За кого е првенствено наменето ова ЦД? И, како слушателот треба да го искористи тоа?
АС: ЦД-то е идеално за сите луѓе кои копнеат за одмор и релаксација и сакаат да се спротивстават на бурното секојдневие, стресот, лутината, физичката/менталната напнатост и болката. Бидете слободни, бидете здрави, бидете опуштени, бидете силни, бидете свежи - ова се исклучително позитивните ефекти од автогениот тренинг. ЦД-то е исто така добар придружник за оние кои сакаат да ја промовираат својата концентрација и перформанси, да го постават курсот за позитивна иднина или да научат повеќе за себе. Нарушувањата на спиењето може значително да се подобрат со АТ, стравовите може да се намалат, функциите на органите да се оптимизираат и да се решат проблемите. Слушателот едноставно го вметнува ЦД-то, ги затвора очите и слуша. Тој доживува скок низ неговото тело и учи да го насочи својот вегетативен нервен систем со специфични предлози и формули и да премине од симпатичен (напнатост, стрес) во парасимпатичен (релаксација, закрепнување) по желба со само едно копче. Слушањето на ова ЦД навечер особено се препорачува за да можете да се ослободите од стресниот ден и да охрабрите добра ноќ со мирен сон. ЦД-то може да се слушне и во движење, на пр. На С-Бан, во возот, во автобусот на патот за на работа и на враќањето!
WW: Зарем слушањето ЦД не е контрадикторност на „автогениот“ дел од обуката? Ако слушателот не е фатен за рака повторно наместо да го користи овој метод самостојно?
АС: Автогената обука секогаш треба да ја научи експерт. Се разбира, целта на автогената обука (= самостојно дејствување), како што сугерира името, е да може да го направи тоа независно, но сè додека тоа не биде можно и одговорно, приправникот треба да биде земен за рака и воден. Автогениот тренинг не е игра, ниту е смешна вежба што треба да се направи брзо, тоа е важен, глобално признат метод за релаксација, кој исто така се користи како важна терапевтска алатка за различни индикации. Погрешни предлози или лошо разгледани начини на размислување и дејствување во ОТ може да имаат непријатни несакани ефекти. Затоа, треба да ја научите техниката на автогена обука од долу нагоре, и само тогаш, кога ќе го интернализирате и совладате точниот процес, формулите и правилата, започнете да ги правите вежбите независно. До тогаш, ве молиме, оставете ЦД или водич за курс АТ да ве води.
WW: Кои се вашите лични искуства со AT? Кога го откри тоа за себе? Кога го користите за себе и како ви помага тогаш?
WW: Која е вашата позадина како терапевт и лидер на курсот со АТ? Дали постојат посебни искуства или импресивни успеси со вашите клиенти и учесници на курсот?
АС: Работејќи како алтернативен лекар за психотерапија со пациенти и како АТ тренер со учесници на семинар, имав безброј одлични искуства. Луѓето кои се откажале од пушењето преку АТ, кои изгубиле 15 кг, кои ги надминале стравувањата од испит, ги ставиле под контрола главоболките, нарушувањата на спиењето или нападите на паника, кои работат преку долгорочни проблеми и конфликти со себе или со други луѓе со АТ повисоко ниво би можел да реши. Ова се прекрасни искуства кои ја потврдуваат мојата работа и повторно и повторно ми покажуваат колку е добар методот за автогено тренирање!
WW: Како се одвиваше производството на ЦД-то? Одлучивте за музичка позадина: од кого потекнува оваа мелодија и која е нејзината функција?
АС: Во случај на аудио книга, текстот треба прво да биде таму. Секој збор, секоја реченица, секој предлог, секоја интонација, секоја пауза мора да биде точно, особено со ЦД за релаксација. Притоа, се ориентирав на моето практично искуство и брзо имав подготвено сценарио, исто како што упатував и извршувам АТ. Тогаш музиката: ја избрав од сопствената архива. Јас ја компонирав песната „Enjoy Moments“ пред многу години, особено за физичка, ментална и емоционална релаксација и ја користев оттогаш на сите мои АТ семинари и терапии со најдобар одговор од практичарите. Во оригинал, трае околу 8 минути, за мојата работа и ЦД-то го поврзав едни со други 32 минути. Постојаното менување музика би го иритирало релаксаторот, би било контрапродуктивно, затоа е важно да користите нежна, смирувачка, убава и повторувачка мелодија што го релаксира релаксаторот подлабоко и подлабоко.
WW: Веќе имате 9 книги и ЦД-то за автогенска обука на пазарот. Следат понатамошни проекти?
АС: Секако. Побарувачката е голема. Наскоро ќе излезе едночасовно музичко велнес ЦД со релаксација со наслов „Музика на Loveубовта“, проследено со мојата нова книга „Докторспиеле“. Планирам ЦД за лекување за есен/зима. Како и досега, сите дела ќе бидат објавени од првокласниот издавач Шакер Медија. Релаксацијата е толку важна за човечкото тело, ум и душа! Без разлика дали е АТ, ПМР, Јога, Таи Чи, Чи Гонг или фантастично патување, важно е луѓето да го сторат тоа и да научат да се релаксираат, затоа што оние кои не можат да се релаксираат се на директен пат до прегорување.