Чист воздух и здрава исхрана - совети за астматика

Чист воздух и здраво јадење: Совети за астматичарите

чист

14.02.2012, 16:39 часот | CR (CF)

Астмата е болест во која малите бронхии стануваат тесни и веќе не е можно нормално дишење. Астмата е активирана од различни фактори, главно поврзани со алергија. Сепак, постојат голем број работи што можете да ги направите за вашата благосостојба со правилна диета. Соодветните совети за исхрана можат да помогнат во ублажување на ефектите.

Астма: Зајакнување на имунолошкиот систем

Астмата е респираторна болест која најчесто се дијагностицира кај алергиски страдалници. Но, психолошките проблеми исто така можат да предизвикаат напади на астма. Меѓутоа, ако сте астматичар, постојат неколку совети за диети кои можат да ви помогнат да управувате со нападите. Одредени навики во исхраната можат да ги влошат симптомите и да ги ублажат. Силен имунолошки систем му помага на телото подобро да се одбрани. Редовното вежбање и диета играат голема улога во градењето здрав имунолошки систем.

Совети за исхраната: Не промовирајте астма, туку ублажете ја

Постојат храна што може да промовира астма. Тие вклучуваат млеко, јајца, морски плодови и ореви. Одредени состојки можат да предизвикаат алергии. Други, пак, ги омекнуваат ефектите од астма, ги прошируваат бронхиите и го олеснуваат дишењето. Кофеинот го ослабува имунитетот, но во комбинација со калциум делува слабеечки на акутен напад на астма. Медните производи се многу добри за исхрана, го зајакнуваат имунитетот. Сенф во супа без сол има ефект на проширување на бронхиите. Културите на јогурт имаат и позитивен ефект кога треба да се избегнува млеко. Тие ја менуваат реакцијата на имуните клетки кога ќе наидат на алергени супстанции. Солта го зајакнува одговорот на имуните клетки. Бидете внимателни и не консумирајте дополнителна сол. Природната содржина на сол во храната е доволна. (Греење на воздухот: совети против суви мукозни мембрани)

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.