Чиста креатин во прав 600гр
Појасен чист креатин во прав - обезбедува непосредна доза на енергија за интензивни тренинзи и добра форма.
Опис
Појасен чист креатин во прав - обезбедува непосредна доза на енергија за интензивни тренинзи и добра форма.
пакет: 600 гр
Препорака на професионалци: по интензивни тренинзи со најмногу 8 повторувања по сет, измешајте лажичка Чист креатин со Златна сурутка или Премиум сурутка и пијте веднаш. Намалете ја потрошувачката на кафе на максимум 4 чаши на ден.
Препораки за употреба:
Под 90 кг
За време на првите 5-7 дена, измешајте една лажичка креатин со пијалок со висока содржина на јаглени хидрати и пијте две порции на ден помеѓу оброците. Потоа следи период на одржување од 3-5 недели, половина колку - една кафена лажичка на ден како што е наведено погоре, по можност пред тренинг. Потоа направете пауза од 4-6 недели и започнете повторно, по можност со тешки тренинзи.
Над 90 кг - количините се дуплираат.
Размена на валута на телото е т.н. АТП, аденозин трифосфат. Без АТП, телото нема моќ. Од оваа причина е јасно дека колку повеќе АТП во телото, толку повеќе спортски перформанси можат да се подобрат.
Креатинот го произведува организмот и може да се добие од храна или додатоци во исхраната. За да добиете еквивалент на лажичка креатин = 5 грама, треба да јадете 1,1 кг говедско месо! Со оглед на количината, содржината на маснотии би била превисока за да биде успешна во боди-билдингот.
Покрај тоа, количините на остатоци (уреа и урична киселина) би создале здравствени проблеми со текот на времето.
Функцијата на креатинот е да го пресоздаде потрошениот АТП. Појасен чист креатин може да ги врати исцрпените наслаги на креатин во мускулите после тренинг. И, повеќе енергија значи подобри перформанси. Обуката може да биде поинтензивна, мускулите да се тренираат повеќе и да се забрза стапката на раст.
Позитивни несакани ефекти: Природните наслаги на креатин се наоѓаат во мускулите. Колку повеќе креатин се складира во мускулите, толку повеќе вода може да се складира во тренираните мускули, а мускулите изгледаат поцелосно. Ова е она што е познато како „хидратација на клетките“.
Очигледно, Вајдер може да користи само тестиран и сертифициран квалитетен креатин - произведен во Германија.