Нездрава хорор диета со ефект! Игра pinвездена табла
Ова не е еден од стандардните реклами за диети што може масовно да се најде во вашата папка со несакани пораки. Willе го запишам успехот на мојата диета во следните 2 недели и можеби резултатот ќе ги охрабри некои да ги затегнат појасите малку.
Обично сум прилично атлетски и мојата тежина секогаш варира околу -/+ 3 кг околу мојата идеална тежина. Но, бидејќи престанав да пушам на 22-ри февруари по единаесет години постојано пиење (во овој момент можете да аплаудирате ^^), успеав да се хранам скоро 6 кг повеќе. Бидејќи имам уште 2 недели додека универзитетот не започне повторно, решив повторно да одам на диета, со која веќе изгубив над 5 кг за 2 недели пред две години.
Диетата се вика диета „Макс Планк“ (но нема никаква врска со истоимениот институт) и дефинитивно е ништо друго освен здрава, но се додека паѓаат килограмите, тоа е во ред.;-)
Некои студенти и коцкари меѓу вас дури може да ја добијат оваа диета доста добро, бидејќи консумира таква егзотична храна како салати, зеленчук и овошје.
Сега само ќе го копирам описот овде, можеби некој би сакал да стопи неколку гејмери килограми или слично со тоа и потоа може да пријави овде подоцна за неговиот успех или за неговото предавање.
Диета Макс Планк
Ако диетата Макс Планк се следи точно (времетраење: 2 недели), ветено е намалување на телесната тежина од 9 кг. Метаболните промени што се случија за време на диетата не треба да доведат до какво зголемување на телесната тежина во следните 3 години.
Диетата Макс Планк се шири главно преку уста или копирани ливчиња хартија, а во последниве години, исто така, сè повеќе преку Интернет. Креаторот на оваа диета е непознат.
Поради краткоста на планот за диета, накратко го даваме тука:
План за исхрана на диетата Макс Планк, наводно, од Институтот за исхрана Макс Планк:
1 ден од диетата Макс Планк
? Појадок: кафе без шеќер во која било количина
? Ручек: 2 варени јајца, малку солен спанаќ
? Вечера: 1 голем стек на скара или 3 пржени стекови од говедско месо, зелена салата и целер
2-ри ден од диетата Макс Планк
? Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна
? Ручек: 1 голем бифтек, зелена салата и секаков вид овошје
? Вечера: шунка варена неограничена
3 ден од диетата Макс Планк
? Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна
? Ручек: 2 варени јајца, зелена салата и домати
? Вечера: варена шунка и зелена салата
4-ти ден од диетата Макс Планк
? Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна
? Ручек: 1 варено јајце, варени или сурови моркови и швајцарско сирење
? Вечера: овошје и обичен јогурт
5-ти ден од диетата Макс Планк
? Појадок: моркови со лимон и црно кафе
? Ручек: риба и домати на пареа
? Вечера: 1 бифтек и зелена салата
Ден 6 од диетата Макс Планк
? Појадок: црно кафе и 1 ролна
? Ручек: пилешко на скара
? Вечера: 2 варени јајца, моркови
7-ми ден од диетата Макс Планк
? Појадок: чај со лимон
? Ручек 1 стек на скара, овошје по ваш избор
? Вечера: ваш избор - што сакате
--------------------
? Од 8-ми ден, диетата започнува одново, уште една недела, а потоа можете да продолжите да јадете нормално. ? Ако внимателно ги следите упатствата, ќе изгубите 9 кг за овие две недели. (Дали се тврди !)? Постои метаболичка промена од оваа диета и не добивате тежина 3 години. (Дали се тврди !)? Алкохолот во каква било форма е строго забранет за време на диетата.
Треба навистина да се држите до упатствата, навистина без алкохол ^^, тогаш дефинитивно ќе изгубите неколку килограми. Мислам дека е глупост да престанам да добивам тежина после 3-та година од животот, но не можев да го забележам овој крас-јо-јо ефект, кој се претпоставува дека постои и во другите диети, а во тоа време имав ослабено околу 6-7 килограми, но исто така се занимавав и со многу спорт.
Ако имате какви било прашања, само прашајте ги и ако некој сака да направи диета исто така, би сакал да слушнам дали добро работи и за вас.
Во секој случај, се надевам дека ќе ги намалам „килограмите за пушење“ до почетокот на семестарот и ќе објавам за резултатот овде.
П.с: Хмм, со нетрпение ја чекам зготвената шунка, што ќе јадам во големи количини за момент ^^ Но, најдоброто нешто во врска со оваа диета е скоро без зачинет лист спанаќ!
Уредување: О, човеку, форматирањето на текстот е сè уште уништено кога ќе го уредите.