Чистење на лимфата важно Како да направите чистење на лимфата (1-ви
Цревниот систем треба да се чисти неколку пати годишно, но исто така е важно темелно да се исчисти лимфниот систем. Лимфниот систем ги носи акумулираните токсини и отпадни производи, како и мртвите клетки, понатаму во цревата. Лимфното чистење може да спречи и лекува болести.
Ако има нарушување во лимфниот систем, тоа влијае на функционирањето на целиот организам: се собираат токсини и загадувачи, клетките немаат кислород. На тоа Активирајте го лимфниот систем, тоа бара чистење на лимфата.
Функција на лимфниот систем
Лимфниот систем обезбедува клетките соодветно да се снабдуваат со кислород и хранливи материи. Тоа транспортира мртви клетки, загадувачи и бактерии до лимфните јазли, кои ја филтрираат лимфната течност и ги препраќаат несаканите материи до органите кои се одговорни за детоксикација на телото. Дел од тоа стигнува до дебелото црево со лимфната течност и го напушта телото со столицата. Но, ако овие супстанции се држат до лимфниот систем, дренажата не работи правилно, што може да доведе до болести.
Ослабена функција
Ако лимфната течност забави поради токсините, кожата се менува во погодената област, станува бледа, се појавува сива и едем. Отечени или болни лимфни јазли се исто така знаци на нарушување или влошување на квалитетот на лимфата. Во овој случај, треба да го користите Стимулирајте го протокот на лимфата и спроведете чистење на лимфата, но ова е исто така корисно како превентивна мерка пред да се појават симптомите.
Методи за чистење на лимфата
Изведено рачно Лимфна масажа Најчесто се користи, го стимулира лимфниот проток директно. Дејствува и на нервниот систем помагајќи да се ослободи од стресот. Лимфната масажа исто така може да ги отстрани наслагите во сврзното ткиво, а болниот едем и отоците стивнуваат. Овој метод може да се испроба и дома, лимфните јазли мора нежно да се масираат со движења слични на бран.
Исто така постои и Уред за лимфна масажа, нозете на пациентот се ставаат во т.н. Чизми со лимфа вклучен во мрежата, што извршува движења на масажа како бранови нагоре. Варијанта на ова е вакуумска масажа, помага против целулит, го затегнува сврзното ткиво и детоксицира.
Ефективна е и масажата со четка пред туширање: телото се протрива во кружни движења со четка со природни влакна од долу нагоре и се трија со раката кон градите.
исхрана
Јадете што повеќе овошје и зеленчук за време на чистењето на лимфата. Есенцијалните масни киселини исто така треба да бидат вклучени во менито, овие може да се најдат во маслени семиња и суво овошје. Во текот на чистењето на лимфата, треба да пиете чиста вода, можеби со малку свежо исцеден сок од лимон. Може и еден Чај стимулирачки лимфни пијат или користат други средства за чистење на лимфата. Исто така прочистување на лимфата Додатоци во исхраната или апчиња за чистење на лимфата можат да го поддржат ефектот, но секогаш треба да се избере контролиран производ со природни состојки, како на пр. LymphActive®
Спорт
Вежбањето ја стимулира лимфата, па затоа не треба да занемарувате ниту редовно вежбање. Најдобро е истегнување и аеробик, но многу е корисно и едноставно отскокнување (по можност со одбиена топка).