Читајте онлајн Помош, јас сум еден; Чаби; автора Хелга Либовски Книги
Описание
Овој водич е наменет особено за оние млади девојки кои, отсекогаш биле слаби како деца, сега имаат пубертет и одеднаш стануваат „буцкасти“. Нема ли друга помош за овие млади жени освен драстични диети, диети со глад и апстиненција? Зошто и онака одеднаш стануваат подебели? Дали всушност јадете премногу? Многу повеќе од порано? Или има други причини што играат улога тука? На пример, хормонална нерамнотежа во оваа фаза од животот?
Во овој интересен водич, авторот ги објаснува хормоналните односи во телото на млади жени и посочува дека нашата хормонска рамнотежа игра клучна улога во нашиот изглед. Таа објаснува зошто телото има тенденција да добива тежина во оваа важна фаза од животот, во која девојчињата сега се повеќе се интересираат за козметика, мода и убавина, и каква разумна диета и други мерки на поддршка може да се користат за да се спротивстави на ова.
Оваа е-книга е специјално наменета за тинејџери и млади жени со прекумерна тежина. И тоа е напишано особено за оние млади луѓе кои постепено се здебелуваат додека поминуваат низ пубертет. Сепак, тука не станува збор за диета или диета од глад, туку за разумна диета со која хормоналната нерамнотежа во оваа фаза од животот може да се избалансира и да се поддржи хормонската рамнотежа на телото.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с помош, јас сум „буцкаст“
Связанные категории
Книги отрывок
Помогнете, јас сум „буцка“ - Хелга Либовски
Содржина
Помош, јас сум буцкаст
Поглавје 1: Зошто гледаме како изгледаме
Поглавје 2: Хормоните
Поглавје 3: Зошто се дебелеам?
Поглавје 4: И кога бев дебел како дете?
Поглавје 5: Правилната диета за мене
5.1 Треба да ги избегнувам овие намирници
5.2 Јас треба да ја претпочитам оваа храна
Поглавје 6: Што друго можам да направам
6.1 Солите на Шујлер помагаат ако имате прекумерен апетит
6.2 Масажи и бањи за нозе
6.4 Други разумни мерки за слабеење
6.5 Воведување на киселинско-базната рамнотежа во рамнотежа
Поглавје 7: Резиме
Поглавје 8: Неколку последни совети
Повеќе е-книги од Хелга Либовски
Помош, јас сум буцкаст
Фотографија на корицата: diavolessa, www.fotolia.com
Текстот, вклучувајќи ги сите делови, е заштитен со авторско право. Секое повторно печатење, вклучувајќи извадоци, како и удвојувања од електронски медиуми се дозволени само со изречна дозвола на авторот.
Сите информации, предлози и предлози во оваа книга ги претставуваат искуствата и мислењата на авторот и се внимателно развиени и проверени од неа. Сепак, не може да се даде никаква гаранција. Исто така, исклучена е одговорност од страна на авторот или издавачот и дистрибутерот за какви било неповолности, лични повреди, материјална штета или финансиска загуба што произлегуваат од употребата на оваа книга.
Овој текст не е замена за медицински третман. Во случај на нејасни поплаки, влошување на постојните поплаки и/или долготрајни симптоми, треба да се консултира лекар или натуропат.
Заради читливост, правилната форма на пишување броеви до и со вклучени дванаесет е изоставена во текстот и повеќето броеви се изразени со цифри.
Предговор
Многу луѓе деновиве не се задоволни од својата тежина затоа што ставаат премногу килограми на вагата. Бројни девојки и млади жени се исто така погодени од прекумерна тежина и не се задоволни затоа што, штом ќе достигнат пубертет, се разделуваат „како кнедла од квасец. Повеќето тинејџери тогаш почнуваат да гладуваат. Со нискокалорична храна, "нула пијалоци" и 0% масни производи, тие сега се обидуваат да се спротивстават на зголемувањето на телесната тежина и да одржат витко тело. Но, нискокалоричната храна честопати не носи долгорочен успех на кој се надеваа. Резултатот е дека овие млади Womenените водат директна војна против сопственото тело. Многу диети се обидуваат, честопати гладуваат. Сепак, причината за зголемувањето на телесната тежина кај овие млади жени не се третира со никаква диета или диета од глад! Затоа е важно да се знае што се случува во телото на тинејџерите Разбирање и познавање на причината што доведува до зголемување на телесната тежина е единствениот начин за ефикасно спротивставување на истото.
И овој водич треба да придонесе за ова посебно знаење:
Неговата цел е да им покаже на тинејџерите и на младите жени како можат да се спротивстават на прекумерното зголемување на телесната тежина со правилна диета. Сепак, не станува збор за драстична диета, ниту за глад и одрекување. Станува збор за поддршка на хормоналната рамнотежа со разумна храна, што сакам да ја нарекувам хормонска храна. Бидејќи активирањето за зголемување на телесната тежина во тинејџерските години е сега промената на хормоналната рамнотежа.
Откако ќе го прочитате овој водич, ќе знаете што се случува во телата на младите девојки. Learnе научите како хормоните можат да влијаат на нашата телесна тежина и која храна може да се користи за да се спротивстави на ова со цел да се спречи прекумерното зголемување на телесната тежина.
Бидејќи хормоните играат голема улога во нашиот изглед. И ова се природни супстанции, исто така се зборува за природни, па дури и биоидентични хормони, содржани во многу храна. Но, телото може да користи и други супстанции како што се секундарни фитонутриенти кои имаат ефект сличен на хормон. Затоа е добро да се знае кои природни хормони или кои состојки се содржани во нашата храна, кои по потрошувачката можат да го поддржат хормоналниот систем и да го обликуваат нашето тело. А со тоа и прекумерно задржување на водата во ткивото