Читање со лице - диета од слабеење на Кејт Винслет и диети YaaCool Beauty
Совршено стилизирана, актерката Кејт Винслет (33) се прошета по црвениот тепих ноќта на Оскарите. Слаба и со сјај што пукаше од здравје, таа го прифати својот Оскар за „Најдобра актерка“ („Читателот“). Се вели дека таа е на диета за читање на лице.
Кејт Винслет не беше секогаш тенка (види Кејт како Роуз Девит Букатер во филмската адаптација на потонувањето на Титаник во Jamesејмс Камерон во 1997 година) и никогаш не беше fanубител на тесни диети. Таа дури се изјасни против лудилото на глад во Холивуд, кое е непостојано пред доделувањето на Оскарите. Наместо тоа, актерката обрнува внимание на својата диета: се вели дека тоа го прави со помош на таканареченото читање на лице.
За оваа коса, се испитуваат очите и кожата. На овој начин можете да ги дознаете вашите индивидуални потреби за хранливи материи и витамини, кои треба да бидат балансирани во исхраната. Читањето со лице всушност не е диета: Тоа е диета која првично е наменета за регулирање на нивото на инсулин. Храна со многу маснотии (околу 40 до 50 проценти маснотии по оброк) збогатена со 20 до 30 проценти јаглени хидрати и протеини треба да ја задржи количината на инсулин во крвта на ниско ниво. Телото треба да се снабдува со оптимални и индивидуално прилагодени хранливи материи. За Кејт Винслет тоа значи: Јадете компири, салата и пилешко - колку што сакате. Но, треба постојано да избегнувате црвено месо и млеко.
Читањето на лицето е многу слично на таканаречената диета за метаболички баланс. За таа цел, индивидуалните метаболички параметри прво се одредуваат со земање примерок од крв. Ова овозможува да се види како елементи во трагови, јаглени хидрати, витамини, минерали и протеини влијаат на соодветниот хормонски систем. Потоа може да се изготви персонализиран план за исхрана. Поентата на овој вид „диета“ е да се врати метаболизмот во рамнотежа и со тоа да се намали телесната тежина. Според метаболичката исхрана, секоја храна треба да одговара на биохемиската структура на нејзиниот организам. Ова ќе му овозможи на организмот сам да произведува важни хормони.
Како и кај сите диети или промени во исхраната, диетата за читање лице треба да се комбинира со доволно вежбање и внес на течности. План за исхрана за диета за читање лице може да го изготви лекар само по детален преглед и тој треба да го надгледува пациентот додека се спроведува планот.
И после сите напори - кој знае каков брилијантен момент чека. За Кејт Винслет вреди: Таа е среќна победничка на црвениот тепих.