Чизбургер Оризова таблета Здрава храна за брза храна
Тава со ориз чизбургер | Здрав оброк од брза храна
499 Kcal | 37гр протеин | 63гр јаглехидрати | 12g маснотии
Со сите нови креации што моментално се појавуваат и најдобри во мојата приказна на Инстаграм, во моментов многу се забавувам прелистувајќи го мојот блог и барајќи закопани богатства што вреди да се објават повторно.
Beе биде срамота да ги пропуштите овие моменти и една од оние креации што дефинитивно спаѓа во категоријата „мора да вкусите“ е оваа Тава со ориз чизбургер.
Секој што ги испробал, ве молиме, напишете кратко во коментарите дали ги прославиле. Се обложувам на мојата последна кошула дека секој што сака да се препушти на # писка ќе биде комплетно ослабен 😀
Јас навистина не претерувам. На Тава со ориз чизбургер има неверојатно вкусен вкус, е супер лесен за подготовка и ги има и овие неверојатно добри хранливи вредности кои совршено се вклопуваат во секоја здрава исхрана. Здрав оброк за брза храна, совршен за слика.
Јадењето е одобрено дури и од деца, затоа драги мамички и татковци испробајте ја тавата со чизбургери со ориз и зачувајте се до блескавиот М. Исто како и плочата за донер, сега има чинија со чизбургер 😀
Оваа алтернатива е загарантирана да биде поздрава и вие барем знаете што има во неа.
Дозволете ни сите да водиме со пример и да водиме со пример за следната генерација.
Соодветно, прашање до искусните родители во мојата заедница: Кој од вас готви и пече вредно со деца или ги инволвира во кујната на некој начин?
Колку години би рекле дека има смисла и децата свесно го прифаќаат тоа?
Се радувам на вашата експертиза. За жал, сè уште не можам да кажам ништо за тоа
состојки
- 150 гр ориз басмати (претходно зготвен)
- 125g говедско тартар
- 1/2 кромид
- 1 парче сендвич сирење Гауда „Светло“
- 1 лажица сенф
- 2 лажици лесен кечап
- 1 лажичка маслиново масло
- Солена пиперка
- Факултативно: кисела краставица
подготовка
- Исечете го кромидот на коцки и пржете го со мелено месо во маслиново масло додека не стане ронлив.
- Рафинирајте со сол, бибер, кечап од домати и сенф и потоа преклопете го во оризот.
- По избор измешајте во скратување зачини на коцки и извадете го од врелиот шпорет.
- Исечете го парчето сирење на парчиња и преклопете го под садот за ориз додека не се стопи сирењето.
- Послужете и уживајте.
Нутриционистички вредности
- 499 kcal
- 37гр протеин
- 63гр јаглехидрати
- 12g маснотии
Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!