Чизкејк од боровинки од Вакелкварк - Кукла од сирење од боровинки Вакелкварк
Содржина на овој напис
Оваа статија содржи придружни врски. Ако купите нешто преку врска, ќе добиеме мини провизија за вас без дополнителни трошоци. Ние претставуваме само работи што сакаме да ги користиме сами и често. Врските се индивидуално обележани со * или соодветната деловна активност (на пр. Амазон). Прочитајте повеќе за рекламирање и соработки на оваа веб-страница.
Кварк со чизкејк од боровинки
Кој е вашиот омилен десерт? Мојот е јасно чизкејк од боровинка. Мислам дека темната арома на бобинки и кремот крем сирење се вкусни. Мојот прв експеримент во светот на кваркот секако мора да оди во оваа насока!
Кваркот изгледа потполно гол и без сос од боровинки. Сепак, неговиот вкус е повеќе од грешен.
Што по ѓаволите е кваркот?
Не знаете што е кварк? Нема проблем. Ни јас не знаев се додека сите и нивната сестра не го подготвија овој фитнес десерт на Инстаграм. Се закачив на Janана оди во форма. Чистење на кварк со желе - тоа го знаете како лесна муса од светот на Аткинс веројатно десет години.
Подготовката на кваркот е исто толку лесна и малку поинаква. Се разбира, хранливите вредности на готовиот кварк се врвни и не се погодни само за фитнес спортисти.
Конзистентноста е неверојатно пријатна, споредлива со панакота.
Кварк на Воблер: вашиот најдобар пријател по операцијата
Кваркот може да ви помогне да ги добиете дневните протеини без напор, особено за првите месеци по намалувањето на желудникот. За разлика од мазниот кварк, кваркот е многу лесен и не ви ја заглавува вреќата на стомакот. Кварк и Скајр можат да го залепат мини-стомакот на почетокот.
По намалувањето на желудникот, кваркот може многу добро да придонесе за доволно снабдување со протеини благодарение на неговата конзистентност и пријатен вкус.
Конзистентноста на кваркот
Кваркот е споредлив со панакотата од конзистентноста - едноставно нема толку многу калории и многу повеќе протеини. Во исто време, навистина има мал залак, така што во меката протеинска фаза по операцијата на гастричен бајпас можете да замислите дека џвакате нешто.
Зачувајте го овој рецепт под вашите омилени за диета по баријатриска хирургија. Не заборавајте да ја споделите оваа идеја за рецепт со вашите пријатели на Фејсбук и Инстаграм.
Визуелно сервиран во убава чинија, кваркот со чизкејк од боровинка е исто така забавен за очите како оброк со висок протеин.
Гелантин - Не можам да направам ништо со тоа!
Се плашиме од желатин? Не паничете, овој рецепт е детска игра и сигурно ќе успеете. Јас користам мелен желатин. Се разбира, можете да користите и лисја од желатин. Само следете ги упатствата на пакувањето. Мелен желатин нè чинеше 1,49 евра за 3 пакетчиња (одговара на 18 листови желатин) и 99 центи за пакетче со 6 желатински листови. Затоа ја претпочитав земјата верзијата.
Верувај ми, правењето на кваркот е навистина лесно. Во суштина, не можете да погрешите
Состојки на кварк чизкејк со боровинки:
1 пакет мелен желатин
6 лажици ладна вода
200 мл врела вода
50 мл сок од лимон
1 нотка од кора од лимон
½ лажичка сол
150 грама боровинки
100 мл вода
1 лажичка прав од крем ванила (по избор)
Вакелкварк може да се справи со многу состојки од супермаркетот. Секако можете да ги замените бујните вкусови и протеинскиот прав како што сакате. Ги користам за овој рецепт затоа што сметам дека се вкусни.
Подготовка на сирење торта од боровинка аваклукварк:
1. Оставете го желатинот да кисне пет минути со 6 лажици ладна вода во голем сад отпорен на топлина.
2. Донесете сок од лимон, сол и кора од лимон да зоврие со 200 ml вода. Работи добро и во микробранова печка!
3. Додадете ја зовриената смеса во отечениот желатин и промешајте многу добро додека желатинот не се раствори.
4. Додадете павлака и крем сирење и добро промешајте додека не стане мазна.
5. Додадете го буциот вкус и добро промешајте.
6. Завршената мешавина е многу течна, мора да биде! Сега пополнете ја смесата во одделни контејнери. Големината на порција во првите неколку месеци по операцијата на гастричен бајпас е околу ¼ од рецептот. Но, исто така е сосема во ред да се јаде целиот дел. Само направете го тоа како ви одговара.
7. Оставете го кваркот да се постави во фрижидер најмалку 2-3 часа пред да го подготвите кремот од боровинка.
8. Измешајте го пудингот во прав со една до две лажици вода и нотка на бујна вкус малина ванила. Ова ја зголемува поштедната доза на аромата на бобинки без премногу да вкуси како малини.
8. Варете ги боровинките со 100 ml вода во микробранова печка. Откако смесата ќе зоврие, извадете ја и додадете ја смесата со крем во прав додека интензивно мешате.
9. Се создава лесна врска. Оставете ја смесата да се олади неколку минути, мешајќи повремено, а потоа истурете ја на вашиот ладен кварк.
10. Сега вратете го кваркот за чизкејк од боровинка повторно во фрижидер, а потоа слојот од боровинка ќе биде кремаст благодарение на пудинг во прав. Секако можете да го јадете и кваркот со топлиот овошен сос, многу вкусен.
Без разлика дали сте fitnessубител на фитнесот или едноставно гурмански со високи перформанси: кваркот со вкус на чизкејк од боровинка е погоден за секого.
Нутриционистички вредности Кварк од сирење со боровинки
Поделени во 2 порции околу 500 грама, по порција