Чизмите од Дедо Мраз полнат 5 здрави задоволства, јадете попаметно

Без разлика дали се деца или возрасни: скоро сите се задоволни од испакнатиот чизм на Дедо Мраз утрото на 6 декември! За да можете да ги задоволите вашите најблиски и истовремено да обрнете внимание на здравата исхрана, ЈАДЕ ПАМАТКО ви покажува денес добрите со кои можете да ги наполните чизмите здраво и без грижа на совест!

Содржина

Здрави деликатеси од супермаркет и ко.
Јадра зачини
Енергетски топчиња
Cвезди со цимет со малку јаглени хидрати
Јаболко и чипс од зеленчук
Алтернатива на полумесечина ванила

Долго време дојде време во супермаркетите: чоколадните Дедо Мразовци се редат покрај нугата, марципанот и божиќните пралини, чекајќи ги своите купувачи. Многу од нив се ставаат во свежо исчистени детски или возрасни чизми ноќта на 6 декември.

За жал, овие деликатеси не се навистина здрави, бидејќи обично се состојат од многу шеќер и маснотии. Ние ќе ви покажеме како можете да ги замените класиците со поздрави, а сепак вкусни алтернативи.

Здрави деликатеси од супермаркет и ко.

Прво на сите: се разбира, класичното полнење за чизми за Дедо Мраз, исто така, вклучува мандарини, јаболка и ореви, кои се супер здрави и затоа можат да се користат великодушно. Малку дополнителен совет за деца: овесните ореви не се кршат тука често се особено популарни. Пукањето е одлична активност и има позитивен несакан ефект што јадете побавно и посвесно!

Овошни решетки, чипс од зеленчук и суво овошје се исто така добро прилагодени и немаат толку влијание врз сметката за калории и шеќер како познатите чоколадни Дедо Мразовци. За enthusубителите на готвењето, мешавина од зачини или специјално масло ќе биде убава алтернатива што сигурно ќе ви претставува задоволство.

Но, се разбира, малите задоволства не треба да изостануваат во целост. Затоа, составивме пет рецепти за погодни за подигање и здрави закуски Адвент! Пополнување чизми на Дедо Мраз - лесно е:

1. Зачини јадра

Овие јадра зачини се одлична алтернатива на класичните „печени бадеми“. Популарните слатки на Божиќниот пазар се многу вкусни - но често се состојат од над 50 проценти шеќер! Зачините што се користат за нашите ореви имаат затоплување и на тој начин го создаваат Божиќниот дух. Спакувани во мала чаша, можете да ги ставите во здрава чизма за Дедо Мраз или да ги подарите за малку за Божиќ.

2. Енергетски топчиња

Пралините направени од чоколадо или марципан, исто така, можат да се најдат почесто во класичната чизма за Дедо Мраз. Овие енергетски топчиња направени од урми и бадеми, на пример, се одлична замена, кои лесно се прават сами и не бараат бел шеќер. Како и да е, тие се пријатно слатки и обезбедуваат многу енергија преку фруктоза и влакна. Оние кои го претпочитаат повеќе чоколадо, во чизмите ги имаат овие топчиња какао-обложени направени од суво овошје!

3. Lowвезди со цимет со малку хидрати

Полнење чизми на Дедо Мраз: Овие starsвезди со цимет со малку јаглени хидрати се само нешто за fansубителите на апсолутната класика на Адвент. Тие прават без брашно и обезбедуваат многу протеини благодарение на бадемите и белките. Малите деца ќе ги сакаат поздравите starsвезди исто како и нивните браќа и сестри со повеќе шеќер. Затоа што кој може да одолее на сладок мирис на цимет?

4. Јаболко и чипс од зеленчук

Чипс од овошје и зеленчук може да се купи и готов, но има многу подобар вкус кога ќе ги направите сами! Особено одлично за овие чипсови јаболка: тие не содржат никаков шеќер, но благодарение на природната сладост на овошјето го погодуваат нервот на мали и големи слатки заби. Оние кои претпочитаат солени закуски, овие чипс од зеленчук ќе ги најдат во чизмата за Дедо Мраз. Тие се совршена закуска за пријатна вечер на каучот!

5. Алтернатива на полумесечина ванила

Кроасаните со ванила честопати подготвени со многу шеќер и путер се едни од омилените видови на колачиња на Германците. Како замена, тука имаме кроасани од чиа афион. Малите кроасани нудат концентрирана моќност на супер храна, ве држат сити долго време и донираат вредни минерали. Печени и ладени еден ден претходно - спакувани во мала конзерва или вреќа - тие се одлично задоволство за здраво полнење на чизмата за Дедо Мраз.

Без разлика дали се овошни чипови, класични бисквити или замени за пралин: сега сте толку опремени со рецепти за Свети Никола што треба да има вистинска работа за секој од вашите најблиски. Забавувајте се со полнење чизми на Дедо Мраз!