Чоколаден кварк со бадеми и ореви - малку јаглени хидрати за појадок

Чоколадниот кварк секогаш влегува во игра кога апетитот за чоколадо за појадок расте. Можете да го засладите со засладувач или мед ако сакате да избегнете шеќер. Сепак, препорачувам постепено да се навикнувате на помалку сладост во храната и да користите засладувачи само многу внимателно.

Во меѓувреме престанав да го пијам кафето со шеќер. Сега има многу подобар вкус. Значи, работи! Многу потешко е да се направи без чоколадо. Затоа, ќе ја најдете мојата замена за пудинг од чоколадо и ко.

Можете исто така да уживате во кваркот на ролни или крцкав леб и да го додадете со парчиња банана. Ако не сакате кварк со малку маснотии, можете да го промените рецептот со Skyr или крем сирење.

Дозволете ми да знам во коментарите како ви се допаѓа рецептот. Се радувам на вашите повратни информации. Секој што ќе коментира на објава на мојот блог оваа година, ќе се пријави во томбола за мало благодарам на крајот на годината. Затоа, оставете се да бидете изненадени!

Чоколаден кварк со бадеми и ореви од Термомикс®

Состојки за кваркот од чоколадо

250 гр кварк со малку маснотии
1 цртичка на засладувач
20 гр какао
мелена ванила
1 шут минерална вода

224 kcal
35 g протеини
3 гр маснотии
13 гр јаглехидрати
(www.rezeptrechner-online.de)

Како прелив можете да користите свежо овошје, печени бадеми, лешници или сушен кокос.

Подготовка за кварк со чоколадо со Thermomix®

Ставете ги состојките за кваркот од чоколадо во садот за мешање и мешајте 15 секунди/брзина 4,5. Одозгора ставете ореви и свежо овошје. Добар апетит!

Подготовка за кварк со чоколадо без Термомикс®

Измешајте го кваркот со малку маснотии со какао во прав, засладувач и вода додека не се изедначи. Одозгора ставете ореви и свежо овошје. Добар апетит!

Следи ме на Инстаграм

Чоколаден кварк со бадеми и ореви од Термомикс®