Чоколадо, пуканки и ко. Овие деликатеси всушност ве прават слаби!
Од редакцијата на Bunte.de, 19 април 2016 година во 9:00 часот
Најновите студии покажуваат: Слатки задоволства и наводно нездрава храна ве прават слаби!
Со цел успешно да ослабете, нема заобиколување на физичката подготвеност и вежбањето. Редовна посета на теретана или дневна сесија за џогирање - ако сакате да изгубите тежина, мора да го активирате вашето тело! Сепак, неодамнешните студии од целиот свет покажуваат дека постојат трикови кои можат да ви помогнат да изгубите тежина и се вистинско уживање додека го правите тоа.
# Јухуу! Десерт за појадок!
Истражувачите од универзитетот во Тел Авив имаат добри вести за сите нас со сладок заб. Отсега па натаму, можете да јадете вкусно колаче, кифла или пусти за појадок! Како дел од појадок со 600 калории протеини и јаглени хидрати, слаткиот десерт всушност може да ви помогне да изгубите тежина. Вкусно!
# Едно парче сирење.
Американскиот „Национален институт за здравје“ откри во студија дека 10 калории помалку на ден можат да ја намалат тежината. Со други зборови, на секои 10 помалку калории што ги внесувате на ден, ќе изгубите килограм телесна тежина во текот на една година. Значи, ако сакате да изгубите пет килограми, ќе мора да отсечете 50 калории на ден. Тоа некако треба да биде можно.
# Навива! Слабејте со црвено вино
Американски нутриционисти од „Бостонската болница Бригам“ открија дека конзумирањето црвено вино може да помогне во слабеењето. Една од причините за ова е што телото мора да генерира енергија за да ги произведе ензимите одговорни за разградување на алкохолот. Црвеното вино е исто така богато со антиоксиданти кои помагаат во намалување на холестеролот и крвниот притисок. Се разбира, оваа стратегија за слабеење работи само во комбинација со здрава исхрана и вежбање. Па, тогаш, здраво!
# Слатко искушение: чоколадо? Да!
Најновата студија од Универзитетот во Калифорнија во Сан Диего ги прави жените среќни низ целиот свет. Американските истражувачи открија дека луѓето кои редовно јадат чоколадо во просек се послаби од луѓето кои се третираат само малку од време на време. Чоколадото секако треба да се консумира само во умерени количини, но може да го стимулира слабеењето поради антиоксидансите што ги содржи.
# Диета за ужина? Пуканките се здрави!
Според истражувањето на Универзитетот во Скрантон, пуканките одамна се потценуваат. Секако, слаткиот филмски пуканки е вистинска калориска бомба, а за варијантата на микробранова печка дури се вели дека содржи хемикалии штетни за здравјето. Но, домашните пуканки се здрави и помага да ослабете! Содржи толку многу антиоксиданти и зајакнувачи на имунитетот како овошје и зеленчук, а неговите влакна помагаат при диета. Па затоа, до софата и филмот!
Во видеото: Лена Мејер-Ландрут - Еве ни ја покажа својата тајна за слабеење.
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!