Чудесната диета што и помогна на славната Адел да ослабе во темно чоколадо и црвено вино, меѓу
Редакција на УНИМЕДИА
Приказната за познатата пејачка Адел која успеа радикално да го смени својот изглед слабеејќи за многу кратко време го обиколи светот.
Диетата на уметникот има две фази, 7 и 14 дена и се базира на храна богата со протеини.
Таа се вика „Диета со сиртфуд“ и се прослави откако познатата пејачка Адел успеа да ослабе поради тоа.
Фокусот е на јадење храна со висока содржина на протеини, а нутриционистите го измислија, велејќи дека тоа може да ги активира генетските патеки за да согорува повеќе калории и да помогне во забавување на процесот на стареење.
Диетата им припаѓа на Британците Ајдан Гогинс и Глен Метен и е објавена во книгата „Диета со сиртфуд“ во 2016 година, пишува huffingtonpost.com.
Темно чоколадо и црвено вино се меѓу дозволените јадења. Тоа е затоа што содржат ресвератрол, антиоксиданс што може да активира корисни ензими во процесот на слабеење.
Диетата има две фази, првата има 7 дена, а втората 14.
Прва фаза: Во овој период, нутриционистите препорачуваат максимум 1.000 калории на ден, што укажува на 3 зелени сокови и храна богата со протеини. Сепак, постојат мислења кои привлекуваат внимание на фактот дека на жената и требаат најмалку 1600 калории на ден, а на мажот 2000.
Втора фаза: Оние кои го следат нутриционистичкиот план се охрабруваат да јадат три високо протеински оброци и да консумираат зелен сок. Сепак, треба да се има на ум дека не постојат докази дека оваа диета има само корисни ефекти врз организмот.