Чудесната диета во Швајцарија, со ЕДНА ХРАНА секој ден

швајцарија

Некои ја нарекуваат ШВЕЈССКА ДИЕТА, но најјасно (и најобјаснувачко) е да и се каже: ДИЕТА СО ЕДНА ХРАНА ДЕН. Бидејќи ова е идејата: две недели јадете различна храна секој ден и не допирајте ништо друго. Резултатот е неверојатен. Вие губите помеѓу 5 и 7 килограми, што во просек би значело половина килограм на ден (при максимална ефикасност на диетата), без да се изгладнете. Вие само треба да ја почитувате точноста на. Швајцарците гледаат неколку правила.

Основната идеја - исто така фатена во име на диета - е да јадете само еден вид храна во секој од 14-те дена: првиот ден ќе можете да јадете свежи сокови од овошје и зеленчук, компири на вториот ден, на третиот ден на ориз, свежо овошје на четвртиот ден, петтиот ден е посветен на тестенините, на шестиот ден ќе можете да јадете зеленчук, а на последниот ден од диетата ќе можете да јадете - дотогаш излегувајќи од ритамот - малку (многу малку) сите Следната недела почнувате одново!
Можеби ќе ве интересира:

Дозволено е да пиете свеж сок од зеленчук и овошје. Во текот на овој ден ќе пиете вкупно 1,5 литри свежи сокови подготвени дома, а не во продавница, кои содржат адитиви и конзерванси. Така, можете да се одлучите за мешавина од портокал, грејпфрут и неколку лажички сок од лимон или мешавина од 200 мл сок од морков и 100 мл сок од јаболко. Кога сте гладни, може да измешате во блендер 300 грама краставици, лажица сецкан магдонос, 100 мл сок од домати и лажичка сок од лимон.