Чудесната диета

Ако сакате да изгубите тежина, пробајте ја „воената диета“! Може да изгубите до 4,5 килограми за само една недела, следејќи диета со малку маснотии што не надминува 1.400, 1.200 и 1.100 калории во првите три дена на „армијата“.

диета

Диетата се заснова на одредени комбинации на храна за кои се претпоставува дека го забрзуваат метаболизмот, така што ќе има повеќе потрошени калории во ова време. Сепак, секое тело е различно и соодветно реагира.

„Воена диета“ вклучува следење на строга диета во првите 3 дена од диетата, проследена со 4 дена во кои не смеете да надминувате 1.500 калории на ден.

Оваа диета е поделена на две фази во текот на 7 дена: во првите 3 дена мора да одржувате ограничувачка диета во однос на калориите (помеѓу 1.100 и 1.400 калории), без закуски помеѓу оброците, а во следните 4 дена можете да ја диверзифицирате диета, под услов да не надминувате 1.500 калории на ден.