Чудесните бобинки; Д-р
Бобинки имаат посебна улога, придонесувајќи за реализација на метаболичките процеси во добри услови и за одржување на благосостојбата. Придобивките што ги имаат за организмот се:
- алкализација, што е резултат на согорување на органски киселини, со формирање на алкални карбонати и бази;
- минерализација, поради содржината во минерални материи;
- витаминизација, преку зголемен внес на витамини;
Имајќи го предвид сето ова, можеме да кажеме без сомнение дека вкусните бобинки се наши сојузници против болести.
Конзумирањето во свежа форма ќе го зголеми внесот на витамини и минерали донесени во организмот. Друга предност на овие е малата содржина на маснотии, што им дава статус на здрав десерт, особено за оние кои имаат висок холестерол во крвта.
Бобинки, природна аптека
Бобинки се познати по нивната значителна количина на фитонутриенти. Овие супстанции се одговорни за спречување на срцеви заболувања, крвни садови, рак и за забавување на процесот на стареење на клетките. Високата содржина на влакна има корисен ефект врз варењето, со што се обезбедува нормален интестинален транзит и правилна детоксикација на организмот.
Исто така, влакната учествуваат во брзото појавување на чувството на ситост. На овој начин можете да одржите оптимална тежина, избегнувајќи вишок килограми. Друго соединение кое се наоѓа во изобилство во бобинки е елагинска киселина. Познат е по своите антиканцерогени својства, како и по антибактериско дејство.
Кои се најздравите бобинки
брусница се бобинки кои имаат многу намени, и храна и лекови. Тие можат да се јадат свежи или сушени. Славата на ова овошје лежи во неговите антибактериски својства, затоа чаевите од брусница се вистинска помош за оние кои страдаат од инфекции на уринарниот тракт.
Малина Тоа е исклучително познато овошје поради неговиот вкусен вкус. Исто така, малините имаат висока содржина на антиоксидантни витамини и минерали. Конзумирањето е корисно за оние кои имаат проблеми со варењето на храната, како и за оние кои се соочуваат со респираторни проблеми. И за крај, но не и најважно, лисјата од малина се природен антихеморагичен.
боровинки тие се вистински природен лек. Толку мала, а сепак толку богата со хранливи материи неопходни за имунолошкиот систем. Оние кои консумираат количина боровинки дневно уживаат вистинска заштита од дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Не смееме да го заборавиме антимикробното својство на боровинки кои помагаат во студените периоди.
Морско млеко е овошје со висока содржина на полинезаситени масла, витамини и минерали. Со таков состав, морскиот леќа е здравствен коктел. Ако имате проблеми со дигестивниот тракт или имунитет, треба да го вметнете ова чудесно овошје во вашата дневна исхрана. Семето од морето содржи и серотонин - основна супстанца во борбата против стресот.
Рибизла од црна рибизла Тие се одличен извор на витамин Ц. На овој начин, рибизлите консумирани во каква било форма помагаат во ребаланс на целото тело, заштитувајќи го од инфекции, дегенеративни болести и рак. Исто така, црните рибизли се исклучително ефикасни за оние кои страдаат од проблеми со очите, зголемувајќи ја видната острина.