Лошо на скара Планината јаде 12 000 калории - на ден

Фановите на сериите го познаваат како „Планината“. Спортистите на силата, скокачите во диско и fansубителите на Евроспорт знаат: Хафар Јелиус Бјернсон е всушност еден од најсилните луѓе во светот. Скоро уште поимпресивен од неговиот изглед е неговиот план за јадење.

Хафор Јелиус Бјернсон (180-190 килограми) тежи двојно повеќе од силното момче и со своите 2,06 метри кули дури и високи мажи за глава. Бјернсон е најсилниот човек во Европа и еден од тројцата најсилни луѓе во светот.

Бјернсон во авион - хаха.

Тој е еден од ретките кој одговара на неговиот лик во хит серијата „Игра на тронови“ во реалниот живот. Некакви прашања? Јасно! Колку всушност јаде таков beвер?

Симпатичниот Исланѓанец сам го даде одговорот пред неколку дена: кога го објави својот план за исхрана на својата Фејсбук страница. И ние пресметавме колку калории има:

Висок 2.06 метри, 180 килограми: атлетичар во силата Хафор Јелиус Бјернсон алијас „Планината“ од „Игра на тронови“. слика: facebook/Hafþór Júlíus Björnsson (Хафтор Јулиус Бјорнсон)

6:50: лесно џвакање, 210 kcal

Исланѓанецот вели дека се почестил со BCAA, глутамини и неколку бадеми рано наутро. За жал, тука нема количини и можеме да претпоставиме само за големината на неговата рака. Овде и во иднина, важи следново: Ако немаме прецизни информации, ние пресметуваме конзервативно.

7:30: првиот курс, 1640 kcal

За појадок, Бјернсон ужива:

1. 8 јајца: 590 ккал
2. 200 грама снегулки од овес: 780 kcal
3. Боровинки (60 kcal), јагоди (40 kcal) и авокадо (170 kcal) = 270 kcal

Бјернсон има со него во 7:30 часот наутро. 2040 kcal веќе ги покриваше сите дневни потреби на нормална личност.

9:30 часот: Каснувања меѓу нив, 1370 kcal

За во средината на утрото има за „Планината“:

1. 400 грама говедско месо: 1000 kcal
2. 400 грама сладок компир: 340 kcal
3. Спанаќ и зелена боја: 30 kcal

11:50: BCAA и глутамини, 60 kcal

Мислењата се поделени во врска со содржината на калории во BCAA и глутамините. Пресметуваме 4 kcal на грам. Бидејќи и овде нема квантитативни податоци, претпоставуваме 15 грама (приближно две лавчиња од познат производител). Всушност, Бјернсон веројатно троши двојно повеќе.

12:00 часот: лесен ручек, 1070 kcal

1. 400 грама пилешки гради: 660 kcal
2. 400 грама компири: 310 ккал
3. Зеленило и овошје: 100 kcal

14:00 часот: Ужина од миксер, 1730 kcal

1. 150 грама овес = 580 kcal
2. 2 банани = 210 kcal
3. 150 грама ориз Krispies = 570 kcal
4. Замрзнати бобинки = 60 kcal
5. (Неговиот) грст бадеми = 150 kcal
6. Путер од кикирики и глутамин = 160 kcal

Коктелот на Бјернсон му истура уште 1730 килокалории.

14:30 часот: BCAA, глутамини и јаглехидрати во форма на прав, 450 kcal

17:30 часот: Потрес за клишето, 450 килокалории

18:00 часот: Не за вегетаријанци, 1550 kcal

20:30 часот: Ужина пред ТВ, 1480 kcal

22:30 часот: Бетмумфели, 1040 ккал

1. 6 јајца: 470 kcal
2. Авокадо: 100 kcal
3. 30 грама бадеми: 170 kcal
4. 50 грама путер од кикирики: 300 kcal

Сурови јајца во средината на ноќта, 200 kcal

Биланс: 12 000 kcal.

Ако додадете различни "оброци", ова резултира со дневно внесување од 11.250 килокалории. Секој ден има и овошни сокови - „да внесете повеќе калории“. Со нашата конзервативна пресметка и соковите, Бјернсон треба да внесе околу 12 000 kcal на ден. Па сфати Нашето сочувство оди во овој момент до сите тоалети (види слика подолу) што го преминуваат неговиот пат.

---