Чудо од кафе
Денес е Меѓународен ден на кафе - и како тоа да не беше доволна причина веднаш да се почестите со шолја, составивме уште пет добри причини за вас.
Без него, светот не би бил исправен за многумина: пијан-кафе наутро или попладне. Но, ароматичниот топол напиток со удар на кофеин долго време имаше лоша репутација и се сметаше за штетен за желудникот и крвниот притисок. Сега научниците успеаја да го докажат спротивното во неколку студии: Кафето не само што ве буди, туку пред сè ве прави здрави.
1-ви октомври е Меѓународен ден на кафето 2018. За да го прославиме овој ден, ви даваме пет добри причини да се почестите барем со една чаша на ден:
1. Заштитува од рак
Дури и да беше секогаш во просторијата - до денес, не е пронајдена никаква врска помеѓу потрошувачката на кафе и развојот на туморските клетки. Напротив: ако пиете три чаши на ден, го намалувате ризикот од карцином на бубрег за околу половина.
Покрај тоа, жените кои консумираат шест шолји кафе на ден имаат 20% помал ризик од развој на рак на дојка. Но, мажите исто така имаат корист: ако консумираат приближно иста количина на топол пијалок секој ден, го намалуваат ризикот од рак на простата до 60 проценти.
2. Спречува дијабетес
Финците пијат најмногу кафе во светот и затоа очигледно се добро заштитени од дијабетес и неговите последици. Една студија со 14000 фински loversубители на кофеин открила: Благодарение на хлорогената киселина што ја содржи, редовната потрошувачка на кафе дури и го намалува ризикот од развој на дијабетес Причината: Хлорогенот спречува храната да внесува премногу шеќер во крвта.
3. Ослободи крвни садови
Темниот пијалок е исто така вистинска фонтана на младоста за нашите вени: Специјални растителни супстанции наречени кафефел и кахвеол го разградуваат штетниот холестерол во организмот. Резултат: има помалку наслаги на пловните објекти. Овие остануваат еластични, што го намалува ризикот од мозочен удар и срцев удар.
4. Ја зајакнува меморијата
Секој што пие најмалку три шолји кафе на ден е подобро од стареење на мозочни заболувања - како на пр Б. Деменција - заштитена. Научниците се сомневаат дека кофеинот го стимулира метаболизмот на мозокот. Ова ја забрзува обработката на информациите и го промовира производството на заштитни супстанции за гласник.
5. Поддржува црн дроб и жолчка
Нашиот најголем орган за детоксикација има корист и од уживањето во кафето. Бидејќи активира ензим кој го поддржува црниот дроб во неговата работа. Дури и постојните гастроинтестинални нарушувања може да се олеснат со неколку чаши на ден.
Покрај тоа, топлиот пијалок исто така спречува појава на камења во жолчката. Ова е резултат на студија за потрошувачката на кафе на 46.000 американски граѓани во период од десет години. Заклучок на студијата: Оние кои пијат околу три чаши на ден го намалуваат ризикот од развој на камења во жолчката за 40 проценти.
Истражувачите веруваат дека кофеинот го стимулира жолчното кесе да произведува повеќе течност, што помага побрзо да се исфрлат штетните материи од органот.
И крвен притисок и варење?
Тука, научниците дадоа јасно: Кофеинот може да предизвика покачување на крвниот притисок за кратко време. Но: кај луѓето кои редовно пијат кафе, овој ефект повеќе не може да се мери. Покрај тоа, тековната студија покажува дека варењето на пациентите кои имале операција на дебелото црево се нормализирало многу побрзо благодарение на 1-2 шолји кафе на ден.
Евентуална врска со чир на желудник, исто така, денес е оспорена. Сепак, кафе без кофеин, кое содржи помалку надразнувачи, се препорачува за чувствителни стомаци.