Она што го сторив по стресот и заморот ме сруши - Симплитао
„Постигнав степен на психички и физички замор од кој се борев да се извлечам и веќе не можев да се фокусирам на себе на кој било начин.
Во одреден момент, се осмелив, како и многу други, да отворам компанија и да влезам во нормален работен ритам, како што велат, односно „од утро до вечер“, без премногу паузи и да се грижам повеќе луѓе, не обрнувајќи премногу внимание на мене.
Меѓу другото, ние учиме боречки вештини, да бидеме спортски инструктор.
Поминаа години во кои, искрено, заборавив да се погледнам во огледало и малку да учам самиот. Работев премногу напорно и тоа уште повеќе ме загрижи.
Сè до еден ден, кога уморот и стресот ме срушија.
Средба со мене
Лесно одев по еден булевар и решив тој ден малку да се погрижам за себе. Стигнав до огромен прозорец, се гледам себеси и си велам: Станав како мечка Панда. Јас се здебелив и, гледајќи се, се прашував зошто се движам толку силно?
Внатрешниот глас ми шепна: „продолжувај да се гледаш себе си, имаш други што треба да забележат во тебе“. Мојата физиономија и тело беа извонредно променети во овие години полни со вознемиреност, многу работа и постојан стрес.
Да, сега можам да признаам, живеев во хаос.
Зошто? Бидејќи веќе не јадев како што треба, не одмарав како што требаше, со часови гледав компјутер како обработував фотографии, бидејќи предмет на активност на компанијата беше фотографија, моја страст преобразена во бизнис.
Станав многу вознемирен во моето срце, успеав да направам сè набрзина, брзо, да му се заблагодарам, им реков на сите, но на крајот не ги слушав моето срце и сопствените желби.
Седев на клупа, во далечината, пред тој прозорец во кој гледав. Продолжувам да се гледам себеси и да се анализирам. Не можев да престанам да размислувам.
Премногу стрес, премногу болка
Си реков: „Треба да направиш нешто и да застанеш со ова темпо, или ќе се разболиш“. Почувствував болка во моето тело пред извесно време, ме боли главата, доста често, скоро сите имав болка одвнатре и коските, поради тежината, повеќе пати ме повредија, принудувајќи се да се препуштам на лекови против болки за да не Ја чувствувам болката.
Не можев да престанам да размислувам ... што друго да и направам на главата? Паузирам неколку дена, си реков, да се анализирам повеќе и да се обидам да си го средам животот.
Почнав да разгледувам сè што ми се случи во последниве години.
Станав малку вознемирен, се лутев доста често и многу брзо, бев бура, размислував за ситуациите во кои ме ставија дома и во компанијата без да ги „чувствувам“ со себе, но само со главата, со мозокот што, искрено, не имаше повеќе „паузи“.
Каде сум?
Гледајќи подлабоко, забележав дека веќе не сум јас.
Мојата душа беше многу вознемирена. Откривав се повеќе емоции… дека со години не постоеја во мене.
Како ги добив? Едноставно, тој ми кажуваше нешто за мене… не се сакаш повеќе.
Овој внатрешен шепот се обиде дискретно да ми каже нешто: внимавајте! Вие не сте само физичко тело. Lifeивотот не е само материјален. Многу е важно да откриеш кој си, ми шепна тој.
Така е, си велам гледајќи се себеси, некако истрчав да направам куќа, автомобил, да соберам пари за да купам што сакам, да ги хранам своите его желби.
Но, по која цена?
Разменив здравје, мир на умот, внатрешен мир ... Како да ги најдам?
Умот не можеше да најде решение. Таа беше премногу возбудена. Тоа навистина беше дел од „проблемот“.
За овие неколку дена почнав да станувам тажен и многу депресивен. Не знаев повеќе што да правам.
Почнав да правам малку движење во теретана и дома, практикувајќи движења на боречки вештини што им ги учам на децата во групата што ја подготвував.
Бев многу добар со овие тенкови и исто така се чувствував добро при движење. Како дете, сакав да знам многу повеќе за историјата на боречките вештини и каква е нивната основа и улога, од каде започнаа?.
Отидов во окружната библиотека и најдов нешто за Чи Гонг и Таи Чи Чуан, претставено како корени на сите воени вештини.
Јас дури и не се сомневав дека ќе ми подаде рака од тука за да ме спаси од мојот „проблем“.
За време на оваа пауза од неколку дена, го посветив своето време на читање и сфатив дека „нешто“ ме насочува кон овој „танц на душата“. Моето јас - душата - знаеше сам како да го реши мојот „проблем“.
И тогаш ги спуштив дланките, погледнав кон небото и реков: како да ја пронајдам и оваа уметност?
Најдобро е да се прости од бранот
Пребарувам на Интернет, скоро низ целата земја и наоѓам практичари и наставници. Направам список и почнувам да ги контактирам: некои не учат повеќе, други не одговорија на телефон, јас не одекнав со други
Конечно застанувам кај моите ментори (во оваа уметност) Мируна и Костин. Откривам, во двајцата, пред сè, двајца „специјални“ луѓе.
Познавајќи ги, се прашував како успеаја да станат толку смирени, трпеливи, да можат да ја слушаат мојата вербална вознемиреност и истовремено да ме импресионираат со длабока состојба на мир.
Признавам, по првата средба со нив, спиев добро две ноќи по ред. Подоцна, откако започнав да вежбам со нив, сфатив дека тие „поставија“ мала количина на Чи (енергија) во мене “.
Уметност на енергијата
Овие кинески практики подучени од нив, меѓу другото, ни нудат можност да апсорбираме, трансформираме и складираме позитивни енергии во нас. Тогаш можеме да ги пренесеме овие енергии на оние околу нас.
Откривајќи, вежбајќи ги Таи Чи Чуан и Чи Гонг, го поправам не само физичкиот, туку и душевниот дел. Како што вежбавме, многу физички и ментални болки се лекуваа.
Нешто се менуваше во мене и имаше (и сè уште има) многу внатрешни чувства. Нешто се будеше во мене што не можеше да се детализира со зборови. Ја откривав мојата душа, моето јас, потиснато од желбите на егото, многу на материјално ниво.
Болеста е сигнал
Враќајќи се на мојата работа во компанијата, во еден момент наидов на проблем кој завршува со создавање на низа многу силни емоции неколку дена по ред.
Јас воопшто не можев да се одделам, мојот ум создаваше различни сценарија и не можев да се одморам забележав дека во тие денови почнав да пијам многу вода и дека изгубив скоро 9 кг за една недела.
Јас одлучувам и одам да направам анализа. Исходот? Гликоза во крвта 486, односно дијабетес, активиран од силен емоционален шок на работа.
Одам на лекар и долго време се лекувам со лекови, потоа преминувам на инсулин за инјекции. Го правев тоа неколку месеци, но додека си инјектирав, мојата физичка состојба не беше воопшто светла и моето тело реагираше многу чудно… Не можев воопшто да се концентрирам и абдоминалната состојба ми беше подложена на различен притисок на органите, имав гадење после секоја инјекција направи ...
Јас сам одлучувам, по 9-10 месеци третман, да се откажам од лековите и да му се јавам на мојот лекар за да му кажам дека решив да се лекувам со itation медитација, односно со вежби во Чи Гонг и Таи Чи Чуан.
Јас верував дека ќе ми помогнат и си реков: ако се предадам на надворешни лекови, панкреасот ќе стане мрзлив и ќе се навикне да примам однадвор, подобро да се дружам со него и lyубезно го замолувам да ми помогне. и дали тоа создава инсулин што му треба на моето тело? Ветувам дека ќе му помогнам со сето свое битие и ќе му понудам внатрешни и надворешни услови за лекување.
Почетоците на лекувањето
Па, драги мои, ви велам со раката на срцето, почнав да медитирам 3-4 пати на ден, да работам многу вежби Чи Гонг исто така 3-4 пати на ден и да ги работам секвенците на Таи Чи 13 форми и 8 форми во стил на јанг и, последно, но не и најважно, да се молиме повеќе.
По скоро 3 месеци со овој ритам, ги достигнав границите со шеќерот во крвта, секако помагајќи ми при диета во која не злоупотребував никаква храна.
Во меѓувреме, учев интензивно и, по долго време, полагав инструктори по таоистички вежби. Во моментот, го одржувам истиот ритам на живот со медитации и вежби (што ги учам и на моите ученици) наутро и навечер на училниците каде што предавам и веќе не воведувам никаков хемиски лек во телото за стимулирање на панкреасот и црниот дроб.
Покрај тоа, открив и некои растенија со кои станав пријател, користејќи ги како еликсир за моите внатрешни органи.
Искрено, не оспорувам дека алопатската медицина има свои лекови, но на моето тело открив дека кинеските лекови имаат ефект и дека движењата Таи Чи и Чи Гонг го кажуваат своето тело, не само физички, туку и енергетски, помагајќи им на органите многу. внатрешна, како што велат древните хроники на традиционалната кинеска медицина.
Со отворено срце ве упатувам кон овие специјални енергетски вештини - Чигонг и Таи Чи - и ве советувам, од искуството на неколкугодишно вежбање, да ги продлабочите и да ги правите вистинските вежби за секој од вас, бидејќи тие можат да ви помогнат да спречите и излечи мноштво болести.
Но, треба да ја поставите главната цел од самиот почеток. Јасно да знаете зошто и зошто започнувате да вежбате. Разберете дека придобивките нема да чекаат долго и дека тие ќе одат од внатрешноста на срцето кон надворешноста на вас.
Willе забележите, вежбајќи секојдневно, како животот, од гледна точка на здравјето, се менува, како јас се буди и правилно ги води вашите чекори кон светлината, духовно станувате „поинаков“, умот се смирува, правејќи ве многу поизбалансирана личност, а телото ќе има други вибрации.
Барајќи мир, елиминирав многу стресни фактори од мојот живот, ги елиминирав грижите, па дури и луѓето околу мене ме проверуваа. Во еден момент, некои од нив всушност ја потрошија мојата енергија, но сега тие ги нема од мојот живот.
Воведовме порамномерна исхрана, во која не негирам никаква храна, но не злоупотребувам ништо. Не консумирам алкохол, тутун и сè е во нормални граници, не губам ноќи и се трудам колку што можам да имам правилен ритам на одмор, оставајќи му на телото да ги наполни жлездите, крвта, мускулите, коските, тетивите со потребните енергии.
Исто така, трошам вода колку што бара моето тело и се трудам да бидам со најдобар и алкален квалитет. Алкалноста ја отстранува киселината од крвта, смирувајќи го целото тело и се шегувам! „Киселост на мозокот“.
Смирувајќи го целиот систем на тело, како и душата, нешто ме натера длабоко да разберам дека за да бидеш едно со Небото и Мајката Земја, прво мора да го разбереш универзумот во тебе, односно да се откриеш себеси, да се разбереш себеси и да се сакаш себеси. и ти исто.
Друг аспект што мора да се почитува и што открив дека многу работи е дека треба да ја почитувате „гравитацијата“. Тешко ми е да објаснам со зборови, затоа ви дозволувам да вежбате и да го откриете овој закон на гравитација. Го наоѓате длабоко во вас, но е во тесна и длабока врска со законите на Мајката Земја.
Мора да се дружите со петте главни елементи и да научите да ги обединувате во себе со шестиот, а тоа е воздухот, да научите да дишете правилно. Откривајќи го сето ова, ќе бидете водени до Изворот. Изворот, едноставно велам, е божеството или Тао или начинот на која било форма на живот во овој универзум.
Понекогаш имам тенденција да кажам дека ако го знаев ова пониско таоистичко знаење, ќе имав побрзи резултати пред многу години, но се тешам велејќи си себеси дека во златното доба живеев 20 со години немав многу пристап дури и до православно знаење.
Никогаш не е доцна, добро е сега. Се во нивно време ... добро што успеав да го апсорбирам ова знаење дури и сега.
Сè е во нас
Верувам дека Таи Чи и Чигонг ме спасија и дека тие се длабоки духовни практики што можат да постигнат автентична внатрешна трансформација.
Потоа, оваа трансформација јасно се манифестира во нашиот секојдневен живот, во семејството, врската, во бизнисот.
Завршувам со тоа што ќе ти кажам дека „сè оди одвнатре“ и дека силата на себе може да се примени на кој било аспект од нашите животи, помагајќи ни да го надминеме секој предизвик што го носи животот.
Погледнете многу длабоко во себе, погледнете се холистички (како целина) и оставете работите да течат нормално, без да одолеете, живеејќи го моментот. Сегашниот момент е единственото место каде ќе го најдеме реалниот живот.
Почувствувајте го животот во вашето тело, телото е мал универзум, слушајте го, почитувајте го и подарете му многу loveубов! “
Јулијан, ти благодарам што ја сподели твојата убава приказна со нас. Драго ни е што успеавме да бидеме со вас и се надеваме дека вашата приказна ќе ги инспирира другите да започнат да ги прават првите чекори кон потивок живот, со помалку стрес и повеќе насмевки. (Мируна и Костин).