Додека доите Искра Лоренс јаде калории на ден
Дали лактацијата е рај за вас? На крајот на април, Искра Лоренс (29) го роди своето прво дете дома - британскиот модел беше мајка на мало девојче. Оттогаш, 29-годишната девојка им дава на своите следбеници немилосрдно искрен увид во секојдневниот живот на нејзината нова мајка и не крие, на пример, дека страда од акни поврзани со хормони, едвај има време за туширање и мора да носи дебели завои недели по раѓањето. Таа, исто така, зборува многу отворено за доењето - и сега известува за нејзината необична диета!
"Како мајка вие сте одговорни за хранење на бебето. Јас дојам, навистина е исцрпувачко, го лишува телото од многу хранливи материи. Мојата бабица ми рече дека треба да јадам најмалку 4.000 калории на ден, што е навистина многу за јадење е ", објаснува таа за неа YouTube-Канал Притоа, проверете дали јадете што повеќе здрава храна. "Многу овошје и зеленчук, лосос, пилешко, протеински шејкови. Сакам да можам правилно да се грижам за бебето", вели Искра. Сепак, постојат генерално многу различни индикации за тоа колку калории мајките доилки всушност треба да консумираат.
За Искра во моментов е тешко да се најде доволно време да се готви: нејзината тримесечна ќерка ја држи зафатена! "Мене ми е лошо да спијам, не можам да стигнам никаде. Цело време доев. Моето бебе сакаше да се храни со градите скоро на секој час во текот на првите неколку недели", додава моделот во својата објава.