Цимет, зачинот што помага во слабеењето Мобилен

слабеењето

За едноставен зачин, циметот има безброј својства и здравствени придобивки. Не само што ви помага да изгубите тежина, што позитивно влијае на целокупното здравје, туку помага да се спречи дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести.

Долги години овој зачин е под лупа на специјалисти. Студиите покажаа дека е доволно да додадете половина лажичка дневно во храната за да уживате во забрзан метаболизам и повеќе, според Suite.101.com.

Според студијата објавена во изданието на theурнал за клиничка исхрана во јуни 2007 година, на субјектите кои посипале повеќе од лажичка цимет во храната им било дадено пониско ниво на шеќер во крвта. Циметот го стимулира ослободувањето на инсулин, работи како моќен антиоксиданс, намалувајќи ги наслагите на артериите.

Истиот зачин спречува деградација на клетките, замор на мускулите и ранливост на хронични заболувања. Циметот исто така има способност да го намали чувството на глад, правејќи ја храната да трае подолго во стомакот. Така, зачинот е одличен ако сакате да изгубите тежина.

Може да се посипе и наутро, во садот со житарици, и во кафе, чај или топло какао, но и преку свежо исечено овошје. Кога маринирате риба или пилешко, можете да додадете и цимет. Може да се додаде и преку сладолед, како и преку пита од тиква.