Cinece се крие зад вашата тежина

• Дома
• За здружението СУПРА
  • Здружението СУПРА во печатот
• проект
  • SUPRA мода!
    • Програма Supra Fashion
    • Пријавете се за SUPRA Fashion!
  • 6-месечна програма преку Интернет - Откријте што се крие зад вашата тежина
  • Група за поддршка на СУПРА
  • Емоциите не се храна!
    • Втората серија - последните две средби
    • Втората серија - осма средба
    • Втората серија - седмиот состанок
    • Втората серија - шеста средба
    • Серија два - петти состанок
    • Втората серија - четврта средба
    • Серија два - третиот состанок
    • Втората серија - втора средба
    • Втората серија - првиот состанок
    • Има уште 5 места за втората фаза на „Емоции“.!
    • Средби со родители и деца со проблеми со телесната тежина
    • Четвртиот состанок
    • Трет состанок
    • Вториот состанок
    • Прв состанок
    • Извори и статистика за детска дебелина
  • За здравјето, од специјалисти
    • Внимание на родителите, неопходно за нормална тежина! - интервју со Тина Петтреану, психо-нутриционист
    • Деца и тежина - интервју со д-р Ирина Костаче - педијатар
  • Клуб СУПРА
  • Група СУПРА - Фејсбук
  • С.У.П.Р.А. телевизија
  • Маици со порака
• настан
• Вести
• партнер
• Можете да помогнете!
  • Директни донации преку електронско банкарство
  • Упатува 2% за ASCIA SUPRA!
  • Транспаренти на вашата страница
  • Биди волонтер!
• Добротворна продавница
• Контакт
• Мојот акаунт
• Логирај Се

• НОВО: СУПРАлтернатива
• Спорт и вежбање
• Кој не е дебел.
• Совети и трикови за слабеење
• Исхрана
• Дискриминација
• Личен развој
• Деца со прекумерна тежина
• Наука и инспирација
• Здравје
• Ресурси и статистика

Придружете се на клубот СУПРА!

Јас сум Магда, и една од моите мисии на оваа страница е да го кршам клишето храна-дебелина и да ве предизвикам да видите работи надвор од него, соодветно: емоции-храна-дебелина. Со други зборови, да се открие вистината во целост не значи да се држиме само до она што го погодува окото, туку да истражуваме подлабоко. Причина.

Во суштина е синџир и тотално е погрешно да се ограничите само на тоа Ефект, без отстранување Причина.

Ајде да видиме што се случува во 99% од случаите;

- во одреден момент ќе одлучите дека е подготвена, не можете, дебели/дебели сте и мора да направите нешто. Одите во канцелариите на нутриционист, на сите видови тренинзи во теретана и го наоѓате рецептот: јадете 100 гр од тоа нешто, толку многу се потите во теретана, потоа јадете друг лист и така натаму. тоа веќе ве фрла во крута, стандардна програма што не ги задоволува вашите потреби. И од тука влегувате во еден маѓепсан круг од кој ви е многу тешко да излезете, тоа е; диета-неуспех-депресија-диета-неуспех-депресија и така натаму на неодредено време. Сигурно се препознавате во целата оваа шема.

Би сакал да започнам накратко со неколку основни поими за нашето заедничко патување. Manyе навлезам во многу од нив во кратки видеа или други написи.

- Во сè што правите, прво мора да ја побарате и отстраните Причината, а не само да се борите против ефектот. Сè додека не го направите ова, ќе се борите против ветерниците и дури и ако за момент исчезне ефектот, тој секогаш ќе се појавува сè додека не исчезне причината што го одржува.

- умот не е составен само од мисли. Умот вклучува несвесни ментално-емоционални мисли, емоции и обрасци (што го имате без да сфаќате, без да сфаќате, толку сте навикнати на тие обрасци). И емоции се појавува таму каде што се среќаваат умот и телото. Тоа е реакција на телото на активноста на умот. Го разбирате ова? Емоцијата е реакција на телото на активноста на умот.

- Како заклучок, она што би сакал да го запомните од овој напис е многу важно: вашата дебелина се заснова на емоции. Со текот на времето, ќе напредуваме по овој пат и ќе научите да ги препознавате и да станете свесни за вашите емоции и да ги идентификувате токму оние емоции што ја одредуваат дебелината како краен ефект. Како такво, ќе се осврнеме на дебелината и поддршката што сакам да ви ја дадам во светло на овие вистини.

Маѓепсан круг на гоење

Погрешна мотивација

Десет лекции научив од вишокот килограми

Која е врската помеѓу емоциите и дебелината?

Кој/што се крие зад вашата тежина?

Што велат другите за дебелината и прекумерната тежина

Врската помеѓу емоциите и дебелината, заздравување преку размислување:

"Дебелината и прекумерната тежина или зголемувањето на телесната тежина се знаци на материјална и емоционална несигурност во блиска или далечна иднина. Тоа исто така значи дека имаме потешкотии да ги интегрираме различните фази од нашите животи во кои наидовме на недостатоци".

"Секоја физичка нерамнотежа има и ментална причина. Со радикално менување на начинот на размислување, ќе имаме корисно влијание врз нашето здравје, па дури и врз начинот на кој живееме. Нашите мисли се активни и ги сочинуваат семето што го засадивме".
повеќе детали

---