Цинкот и неговата важност за нашето здравје - Цинк - Детоксикација на организмот со цинк
Цинк отелотворува микро-минерал кој е доделен на таканаречените метали во транзиција. За организмот на цицачите тој е - веднаш до железото - квантитативно најважниот микроелемент. Во споредба со волуменските елементи како што се калциум, магнезиум и натриум, ни треба цинк само во мала мера, што во никој случај не ја ограничува неговата хранлива вредност. Напротив:
Цинкот е неопходен за нашето здравје и благосостојба бидејќи се јавува во скоро секое ткиво во телото, главно во мускулите, коските, кожата и косата - апсолутно е неопходен за над 300 хемиски реакции во организмот!
- ја поддржуваат диференцијацијата, поделбата и растот на клетките на телото,
- се потребни за развој и функција на нервниот систем,
- зајакнување на имунолошката функција,
- насочете ја хормоналната рамнотежа,
- направи црвени крвни клетки,
- помагаат при разградување на мастите, јаглехидратите и протеините.
Досега, науката идентификуваше помеѓу 200 до 300 ензими зависни од цинк. Овие се претежно супстанции што содржат протеини кои ги катализираат или инхибираат сите хемиски реакции во организмот и на тој начин обезбедуваат правилно функционирање. Подолу е краток опис на некои од виталните задачи што ги извршува цинкот во нашето тело.
Регулирање на киселинско-базната рамнотежа
Јони на цинк дејствуваат како кофактор (активатор) на јаглеродна анхидраза, ензим кој, кога се активира, го зголемува капацитетот на киселините што треба да се излачуваат во урината за фактор од илјада. Регулирањето на киселинско-базната рамнотежа и здравата функција на бубрезите не можат да сторат без микроелементот. Експресно е потребно соодветно снабдување со цинк за време на активен лек за деацидификација.
Одбранбени перформанси
Цинк се смета за „вистински микроелемент на имунолошкиот систем“ затоа што ги контролира скоро сите одбранбени операции. Многу е важно да се знае:
- Без микроминерал, имуните клетки (Т-лимфоцити, макрофаги) ја губат својата моќ и патогените можат да доминираат.
- Во доволни дози, цинкот може да го намали времето на опоравување при настинка за половина кога е придружено со доволен витамин Ц.
- Цинкот ја активира таканаречената имунолошка меморија кога доаѓа во контакт со патогенот: Не само што се зголемуваат имуните клетки, туку се создаваат и мемориски клетки кои се сеќаваат на патогените микроорганизми кои некогаш биле во телото. Кога истиот вид патоген повторно се приближува, одбранбените перформанси се побрзи, а формирањето на антитела е пообемно.
Перформанси и сила
Оптималното снабдување е основен предуслов за атлетски перформанси и развој на силата преку обука, бидејќи истражувањата покажуваат дека цинкот промовира лачење на трите најважни анаболни хормони („градење мускули“): тестостерон, хормон за раст и инсулин-фактор на раст-1 (IGF-1).
Хормонална рамнотежа
Особено во панкреасот и во тестисите има голема содржина на цинк, бидејќи складирањето и формирањето на инсулин и производството на тестостерон се одвиваат со помош на цинк. Убедливо најголемата тајна во телото со цинк е спермата, чија содржина на цинк е 100 пати поголема од концентрацијата во крвта. На овој начин, цинкот го контролира развојот на машките полови органи и директно обезбедува плодност кај мажите. Ниското либидо е поврзано со недоволно цинк. Суштинскиот микроелемент е исто така клучен во метаболизмот на тироидните хормони и во мозокот при ослободување на гласнички супстанции.
Клеточна поделба
Телото користи цинк за производство на ензими кои предизвикуваат поделба на клетките со собирање и разградување на нуклеински киселини (РНК, ДНК). Елементот во трагови ги контролира сите области од животот кои служат за одржување и обновување на имуните клетки и забрзано растење на ткивото. Затоа, добрата грижа првенствено им користи на адолесцентите и пациентите со губење на либидото и проблеми со кожата и мукозната мембрана поврзани со воспаленија.