Цитрусите помагаат во борбата против цистите на јајниците
Цисти на јајниците се вреќи со течност што се формираат на и во јајниците. Повеќето такви цисти се бенигни и може да се детектираат со едноставен ултразвук.
Најчестите видови на цисти на јајниците се функционални. Тоа е, тие се јавуваат како резултат на абнормална функција на јајниците поради хормонална нерамнотежа, според д-р Мерилин Гленвил, британска здравствена специјалист, член на Кралската медицинска академија.
Таа им препорачува на жените кои се соочуваат со овој проблем да следат диета за хормонално балансирање засновано на зеленчук со крстови - како што се брокула, бела зелка, карфиол - наут, леќа, боранија, семе од лен, цели зрна - 'рж, овес - риба масти, ореви, ладно цедени растителни масла.
Покрај тоа, мора да се стимулира потрошувачката на антиоксиданти кои му помагаат на телото да се ослободи од слободните радикали. Слободните радикали се нестабилни атоми кои можат да предизвикаат абнормален раст на клетките и рак. Храната богата со антиоксиданси вклучува зелен зеленчук со зеленчук и целата храна што содржи витамин Ц како агруми - портокали, грејпфрут, киви.
Лошите масти од месото и млечните производи треба да се намалат од исхраната, а шеќерот, кофеинот и алкохолот треба да се отстранат.