Цревна рехабилитација по антибиотици со пробиотици На што треба да обрнете внимание
Антибиотиците имаат многу несакани ефекти. Внесувањето има негативен ефект врз цревната флора. Во оваа статија ќе ви покажеме како да го исчистите цревата по антибиотици со помош на пробиотици.
Антибиотици: Ова се несакани ефекти зад лекот
Едно е јасно: антибиотиците спасуваат животи. Сепак, овој лек има и долг список на несакани ефекти. Особено цревата често се засегнати.
- Причината за ова е што антибиотиците се многу добри во убиството на бактериите. Но, не сите бактерии се лоши. Здрава личност е дом на околу 100 трилиони бактерии.
- Добрите бактерии се важни за варењето на храната, имунолошкиот систем, искористеноста на хранливите материи и многу повеќе.
- Антибиотиците не можат да кажат кои бактерии се добри, а кои не. Земањето такви лекови ги убива и добрите бактерии.
- Првите проблеми често се јавуваат при земање антибиотици: гадење, дијареја, па дури и повраќање се чести несакани ефекти.
- Овие проблеми можат да траат подолго време доколку не се решат. На долг рок, имунолошкиот систем може да биде ослабен одржливо и се повеќе студии откриваат врски помеѓу оштетената цревна флора, авто-имунолошки заболувања или дури и некои видови на рак кои се фаворизираат со земање антибиотици.
Пробиотици: како тие работат
Пробиотиците содржат живи бактерии од типот кои и онака се наоѓаат во вашето тело. Тие се истите бактерии што се наоѓаат во културите на јогурт, на пример.
- Овие добри бактерии брзо се размножуваат во цревата и можат повторно да ги колонизираат вашите црева.
- Значи, ако вашата цревна флора е ослабена со земање антибиотици, пробиотиците се разумно решение за да се избегне трајно оштетување на здравјето и досадни поплаки.
- Сепак, треба да се забележи дека вашиот микробиом е единствен, така што пробиотиците тешко можат да ја заменат различноста што ја сочинува вашата цревна флора.
- Цревната рехабилитација не само што се состои во земање пробиотици, туку и правилна исхрана е важна.
Цревна рехабилитација со пробиотици: што да внимавате
Постојат неколку работи што треба да се земат предвид при земање пробиотици.