Црна листа на храна
Ние сакаме да живееме здраво, се обидуваме да јадеме што е можно повеќе свежа храна, колку што е малку обработена. Но, која е најопасната храна? Мајра направи црна листа на 7 намирници што мора трајно да ги тргнете од вашата исхрана!
1. Чипови
Тие се исклучително солени, полни со масло и „богати“ со синтетички ароми. СЗО? Чипови, ве молам, јас дури и не знам дали можам да ги наречам компири. Во секој случај, не ви нуди никакви нутритивни придобивки, само вишок килограми и Е.
2. Ceитарки
Не, не зборувам за многу фалените житарки. Мислам на оние разнобојни житни култури, полни со бои, шеќер и вештачки материи. Ако вашата чинија млеко стане зелена, виолетова или црвена ... фрлете ги оние хемикалии полни со хемикалии!
3. Гогоси
Рафинирана торта со бело брашно, многу шеќер и многу масло ... Мислам дека не треба да додадам ништо или да ја оправдам оваа точка од нашата листа, не?
4. маргарин
Нутриционистите нè предупредуваат дека маргаринот е поопасен од природните животински масти, сало, путер. Ние дури и не знаеме што е всушност маргарин ... некои велат дека тоа е всушност пластично ... Во секој случај, маргаринот може да предизвика кардиоваскуларни болести на долг рок, па затоа е најдобро да се избегнува оваа синтетичка храна.
5. „Несакано-пуи“
Како? Не знаете ли „ѓубре пилешко“? Исто така се нарекува „крцкава лента“ или „грутка“ и можете да ја најдете во рестораните за брза храна. За жал, оваа храна не е добра за вас. Тие се пржат во маслена бања (којзнае колку време се менува), пилето не можете да знаете колку е свежо (или со какви материи се одгледувало за 2 дена), а да не ги спомнувам хидрогенизираните масла што тие содржат.
6. Сокови во боите на виножитото
Откажете се од потрошувачката на кисели сокови во шарени бои. Зелена, сина, виолетова ... дали мислите дека се природни? Во секој случај, само ако сокот е направен од кожата на модар патлиџан ... но се сомневам во тоа.
7. Газирани сокови
Заборавете на киселите сокови! Само заборави. Јас ви давам три причини: една кутија сок содржи 9 лажици шеќер, електронски материи и бои.