Црна сапота Супер овошје има вкус на чоколадо
Никогаш не сте чуле за црниот сапота? Тогаш е крајно време, бидејќи новиот супер овошје е здрава и нискокалорична замена за чоколадо и затоа е новиот омилен кај сите намирници кои се свесни за исхраната. Може да послужи како нискокалорична замена за Нутела и вкусни смути, мафини или чинии за појадок исто така може да се спојат со чоколадно овошје!
Ова е причината зошто црниот сапота е толку здрав
Зошто досега не знаевме ништо за овој супер овошје? На црн сапота (Diospyros digyna) е нискокалорична витаминска бомба од Јужна и Централна Америка. И најдобро од сè: всушност има вкус како него чоколаден пудинг и затоа се слави од страна на намирници кои се грижат за исхраната. Чудо овошје, кое исто така често се нарекува Овошје од пудинг од чоколадо е богата со витамин Ц, калциум, калиум и фосфор. На прв поглед, формата на сапотата потсетува на persimmon или зелено јаболко; кога е зрело, станува потемно и станува темно кафеава до црна. Пулпата е исто така темна, конзистентноста потсетува на џем од слива и има вкус од сладок до малку орев и лесно може да се користи како здрава замена за нутела.
Говорејќи за супер храна, треба да погледнете: Алгите Спирулина и Хлорела се сметаат за најхранлива храна од сите!
Како да јадете црн сапота?
Црната сапута едноставно може да се лажиче и да се ужива како еден вид „замена за нутела“ на лебот, на пример. Едноставно лажица пулпа извадете ја директно од кожата и уживајте како намаз. Измешано со млеко, јогурт или друго овошје, можете да спомените вкусни десерти и чинии за појадок. Многу креативни луѓе дури печат чоколадни мафини од тоа или мешаат вкусни пијалоци со чоколадно овошје (на пр. Смуди).
И, исто така, треба да го разгледате тоа: Тигарните ореви се новата супер храна
Каде можам да купам црн сапота?
Единствениот улов: За жал, црниот сапота тешко може да се најде во германските супермаркети. Со малку среќа можете да ги најдете во специјални продавници за овошје. Сепак, наједноставното решение е едноставно да го одгледувате овошјето сами. Семето може да го набавите во градинарски продавници или да одгледувате мало дрво. Сепак, светла, сончева и топла локација е предуслов. Времето на берба на црниот сапота е од октомври до декември. Во својата татковина, зимзеленото дрво расте високо до 25 метри. Плодовите се бобинки со зелена кожа, месото е чоколадно кафеаво.
Исто така, може да биде интересно: Од овие симптоми можете да откриете дека страдате од акутен недостаток на витамин Д или можете да кликнете на вашиот преглед на големата диета!