Црвена леќа Дал - едноставен и вкусен

леќа

Вкусен индиски дал со црвена леќа и домати

Дал е А. Јадење со индиска леќа.

Е вкусно зачинет со ѓумбир, Гарам Масала и ким.

Овој рецепт е лесно и брзо.

Дал е:

    веганскисо црвена леќа неверојатно вкусно, брзо и лесно

СОДРЖИНА

ПРИДОНЕСУВАЕ СО СОДРИ ОГЛАСИ.

СОСТОЈКИ
за 4 порции

    250 гр Црвени леќи 1 конзерва Парчиња домат
    (400 гр.) 1 конзерва Кокосово млеко
    (400 мл)
    1 кромид
    (150 g) 2 - 3 прсти лук 1 - 2 см свеж ѓумбир
    (или повеќе, по вкус)
    (Worksумбир во прав или паста од ѓумбир исто така работи)
    2 лажици Нафта
    (Масло за пржење, масло од репка или кокосово масло) 2 - 3 лажици Сок од лимон
    (свежо притиснато или купено готово) 2 лажици Прашок од супа од зеленчук
    1 -2 лажички Гарам Масала
    (Мешавина од индиски зачини) половина лажичка куркума половина лажичка Кумин (= ким) малку нотка Кајан пипер (= Чили во прав)
    (може и да изоставиш)

Користени производи:

Дал црвена леќа

состојки

  • 250 ▢ црвена леќа
  • 150 ▢ кромид
  • ▢ 2-3 чешниња лук
  • ▢ ѓумбир од 1-2 см
  • ▢ 400 гр парчиња домат
  • 400 мл кокосово млеко
  • ▢ 400 мл вода
  • ▢ 2 лажици масло

Зачини:

  • ▢ 1-2 лажиче гарам масала
  • ▢ лажичка куркума
  • Teas ›лажичка каен пипер (чили во прав, исто така можете да изоставите)
  • Ѕ L TL Кумин (ким)
  • ▢ 2 лажици супа од зеленчук во прав
  • ▢ 2-3 лажици сок од лимон

Инструкции

ДА ПОДГОТВИ:

ДРУГО:

ГОТВИ:

Зачини:

Добар апетит!

  • Само вклучено Крај на готвење супа од зеленчук во прав или сол додаде Во спротивно, леќата нема да се готви многу брзо.
  • Можете исто така да сито домати Користете (домати пасат) наместо парчиња домати.
  • Наместо свеж ѓумбир е исто така можно Gумбир во прав или Паста од ѓумбир.

Дали сте го пробале овој рецепт? Означете го @veggie_einhorn на вашата слика на Инстаграм!

👇 За вашиот Pinterest

Запомнете го рецептот за подоцна

ШТО СООБРАВУВА СО ДАЛ?

  • И далот има вкусен вкус:
  • ориз
    (Ориз басмати, долг зрнест ориз, кафеав ориз)
  • Наан леб >>
    (Индиски лебник)
  • или различен леб
  • Киноа
  • булгур
  • кускус

ГАРАМ МАСАЛА

  • Гарам Масала е една Индиска мешавина од зачини.
  • Секоја марка е малку поинаква мешавина од различни зачини.

  • Ким (ким)
  • кардамон
  • цимет
  • Каранфилче

И во зависност од марката други зачини.

  • Многу кратко во маслото со пареа
    (заедно со кромид и лук)
  • Или прво кон крајот на времето за готвење додаде.

КАЛОРИИ:

Рецептот прави 4 порции.

1 порција дал Има 512 калории.

26 гр маснотии | 46 гр јаглехидрати | 21 g протеин

Како ви се допаѓа црвената леќа дал?

Дали имате какви било прашања или идеи за рецептот? 🙂
Те молам, напиши еден коментира.

Ве молиме, препорачајте им го рецептот на другите Фејсбук или со Whatsapp.
Ти благодарам многу! ♥

Поздрав,
🙂 Вашата Карен

10 коментари за otesРотес Линсен Далвињ


Лудилото! Јадете го со пита и сум апсолутно за inубен. Вкусови како во индиски ресторан! Ви благодариме за деталните упатства и дополнителни информации.

Почитувана Лена,
ти благодарам многу! вќ¤пёЏ
Јас сум навистина среќен што ви се допадна рецептот и што ви се допадна далот. рџ ™ ‚
Се најдобро,
Вашата Карен


Тотално вкусни заедно со наан леб, бевме апсолутно воодушевени. Упатствата повторно подготвени со голем напор. Баш убаво!

Драга Барбара, многу ти благодарам! многу сум среќен што Линсен Дал беше добро прифатен. Јас исто така го сакам заедно со наан леб. рџ ™ ‚Ви благодарам многу и со почит, вашата Карен рџ ™


Го сакам овој рецепт! Лесно, брзо и супер вкусно. Ви благодариме за овие одлични рецепти.
LG тара

Драга Тара, многу ти благодарам! вќ¤пёЏ
Јас сум навистина среќен што ви се допаѓа леќата од леќата и што ви се допаѓа рецептот. рџ ™ ‚
Се најдобро,
Вашата Карен


Вкусно!

Ти благодарам многу! вќ¤пёЏ рџ ™


Почитувана Карен!
Сега морам да ви пофалам многу големи рецепти и количини и зачини!
Веќе пробав толку многу ваши рецепти и секој беше супер вкусен, не морав да зачинувам и беше едноставно совршен!
Сите вегански рецепти отсекогаш биле премногу комплицирани за мене, но со вашата страница најдов супер едноставни и вкусни рецепти! Ви благодарам и со нетрпение очекувам повеќе одлични идеи од вас!
ЛГ Тања

Ви благодарам многу за вашиот коментар! вќ¤пёЏ
Јас сум многу среќен поради тоа. рџ ™ ‚

Навистина сум среќен што ви се допаѓаат рецептите и што ви се допаѓаат.
Тоа ме мотивира да продолжам понатаму.

Ви благодариме и со почит,
Вашата Карен рџ ™ ‚

Напишете коментар Откажете коментар

Како партнер на Амазон, заработуваме од квалификувана продажба.