CSID Како правилно да се пресмета идеалната тежина; мисла

Еден од најпопуларните проблеми во денешно време е тежината што треба да ја имаме. Која тежина треба да ја имам на мојата висина?, Колку килограми треба да изгубам за да изгледам здраво?, Вагата ми покажува многу вишок килограми, но одам во теретана, дали имам проблеми со телесната тежина? - ова се само некои од прашањата за оние кои секојдневно се соочуваат со проблеми со телесната тежина.

како

Некои луѓе имаат атлетска конституција, имаат големи коски, други имаат многу добро развиени мускули, а други имаат тенки коски. Идеалната тежина сигурно нема да биде иста за ниту една од овие луѓе, дури и ако сите тие се со иста висина. Исто така, пресметувањето на индексот на телесна маса (БМИ) веќе не е релевантно, според најновите откритија на ова поле, бидејќи не се зема предвид обликот на телото, акумулацијата на маснотиите и високо развиените мускули што можат да дадат лажни резултати.