CSID Она што се случува со физичкиот фитнес на доктор, Ели Вајт го прави најтешко дома -
И покрај тоа што се откажа од одење во теретана, Ели Вајт најде ефикасно решение за да добие тонирана фигура, успевајќи да ослабне додека тренираше дома. Иако изгледа тешко да се поверува, уметничката доби добро дефинирани раце и железен стомак, благодарение на тренингот за Insanity Max 30 Workout, кој го практикуваше во дневната соба, три пати неделно, 30 минути.
Лудило Макс 30 тренинг, најтежок тренинг за фитнес на ДВД
Insanity Max 30 Workout е програма креирана од Шон Т, а тренингот во интервал трае 30 минути. Се смета за најтежок тренинг од овој тип, кој се базира строго на вашата сопствена телесна тежина, преку повторувачки движења и тешки позиции. Може да се следи дома, самостојно, да биде кардио тренинг што ви помага да не ја изгубите физичката состојба. Оваа програма става голем акцент на кардио вежбите, кои помагаат да се елиминираат маснотиите од телото, во комбинација со оние кои помагаат да се зголеми мускулната маса. Ели Вајт одеше во теретана, каде вежбаше со личен тренер, но не можеше да го следи распоредот заради патувањето во земјата на концерти. Наместо тоа, уметникот го најде идеалното решение, а тренинзите со висок интензитет може да се следат и на ДВД и на YouTube.
„Во последните месеци бев многу зафатен и не знаев како да споделам. Јас секогаш прескокнував спортски часови и во меѓувреме избрав да правам други работи. Но, на Интернет го најдов најкраткиот и најинтензивниот тренинг што може да се најде на ДВД. И сакам да ти кажам дека е навистина лудо да тренираш, исто како што сугерира името. Трае само 30 минути на ден и има неверојатни резултати “, вели Ели Вајт.
Ели Вајт, програма за обука:
Со помош на оваа програма, Ели Вајт не само што се здоби со хармонично и здраво тело, туку и заштеди време. Покрај тоа, добивате најдобри резултати без потреба од специјална опрема, тегови или друга галантерија.
„Наутро, пред појадок, кога сите сè уште спијат во куќата, го пијам кафето и одам на тренинг. Тоа е толку едноставно затоа што не поштедив одење во теретана напред и назад, не ми требаат тегови или други додатоци за фитнес и ги добивам најдобрите резултати. Но, ти велам дека ти треба мала доза лудило за да го следиш овој вид обука. Исклучително е тешко и ако немате доволно силна мотивација, ќе се откажете “, вели уметникот.
Ели Вајт, диета:
Секако, за хармонично и здраво тело, спортот не е доволен. Ели Вајт е многу внимателна во однос на нејзината диета, а резултатите се видливи благодарение на 10-дневниот лек кој вклучува салата создадена од шведски нутриционист. Ова се смета за најчудната салата на светот и тоа затоа што содржи состојки кои, на прв поглед, изгледаат тешко да се комбинираат, бидејќи се и овошје и зеленчук и зачини.
„Неодамна открив салата што ми привлече внимание и која, колку и да изгледа чудно, е здрава и ефикасна како да ви создава чувство на благосостојба и да ги стопите килограмите каде што е потребно. Го јадев наутро и навечер, а на ручек избрав зелен зеленчук со малку посно месо 10 дена! “, Откри Ели Вајт.
Ели Вајт има 15-годишна музичка кариера, а уметникот пред да започне соло, откри успех со бендот DJ Project, каде што беше солист. Со текот на времето, таа објави хитови како Твојот изглед, не те барам, моќ на Loveубовта и беше награден со бројни трофеи. Пејачката има две деца: Михаи, 6 години и Марија Алексис, 3 години.