CSID Што се случува Диета на лекар според крвна група - ЦСИД Што се случува Доктор
Диетите кои ја земаат предвид крвната група на една личност не мора да имаат за цел да ослабат, туку да одржуваат состојба на благосостојба и, зошто да не, и нормална тежина. Повеќе од диета, ова треба да биде начин на живот, бидејќи се заснова на претпоставка дека во зависност од составот на крвта, секоја личност различно реагира на лектините, класа протеини кои се наоѓаат во повеќето видови храна.
Според статистичките податоци на д-р Питер D.Д’Адамо, натуропат и експерт за исхрана врз основа на крв, 8 од 10 лица кои ја менуваат својата диета земајќи ја предвид хемијата на крвта, пријавуваат подобрување на целокупното здравје. Со цел да се донесе заклучок за ефективноста на овој режим, вели специјалистот, треба да поминат неколку месеци во кои телото ќе има време да се регулира внатрешно.
Колку повеќе симптоми може да имате поврзани со слаба исхрана, особено гастроинтестинални нарушувања или нетолеранција (дијареја, надуеност, замор), треба да биде построга диетата.
Луѓе со крвна група 0
Тие се тип на ловци и собирачи на примитивната возраст, кои напредувале поради диета базирана на месо. Затоа, им треба многу протеини, да ги ограничат што е можно повеќе производите што имаат пченица (јаглехидрати) на списокот на состојки, да вежбаат постојано, со тегови. Храната што им помага да ослабат се црвено месо, морски плодови, спанаќ, брокула. Во исто време, за да избегнете вишок килограми, треба да избегнувате грав, леќа, пченка, пченица, зелка, карфиол.
Луѓе кои имаат крвна група А.
Тие се појавија по оние во групата 0 и се прилагодија на прилично аграрен начин на живот. Значи, тие се земјоделци, па затоа се препорачува да ги намалат маснотиите во исхраната, повеќе да се потпираат на зеленчук, овошје, значително да го намалат црвеното месо (или целосно да го елиминираат), а исто така да ги намалат млечните производи. Во однос на вежбањето, идеални спортови се лесни, како што се јога или голф. Доколку сакаат да изгубат тежина треба да јадат главно зеленчук и растителни масла, соја, ананас и да избегнуваат млечни производи, месо, грав, пченица.
Оние со крвна група Б.
Тие имаат номадски предци, со начин на живот определен од климатските услови и поврзан со силен имунолошки систем, соодветно со варење што не предизвикува премногу проблеми. Нивната исхрана треба да биде богата со црвено месо, риба, морски плодови и млечни производи. Пилешкото месо треба да се избегнува бидејќи произведува многу силна токсична реакција во комбинација со нивната крв. Ако сакаат да изгубат тежина, треба да јадат јајца, црн дроб, месо од дивеч, зелена боја, сладунец, зелен чај и да избегнуваат пченица, леќата, пченка, леќа, кикирики, семе особено семе од сусам.
Луѓе во крвна група АБ
Тие еволуирале во посовремени цивилизации како комбинација на народи со крвни групи А и Б. Затоа, идеалната диета комбинира вегетаријански и месојади-умерени стилови, им е дозволено риба и млечни производи. Препорачана храна во случај да сакаат да изгубат тежина се млечни производи, морски плодови, тофу сирење, зеленчук, ананас. Црвеното месо се препорачува само во умерени количини.