CSID Што се случува Доктор 10 брзи закуски од билки
Овошје, зеленчук, цели зрна и мешунки постои веќе подолго време, но во храната, концептот на „билни“ е нешто ново. Знаеме дека сте curубопитни да знаете колку е добра оваа храна во исхраната и, без сомнение, студиите покажуваат дека не треба да изостануваат од диетата, особено затоа што нивната потрошувачка ветува подобрување на целокупното здравје. Знаеме дека честопати нè привлекуваат закуски на полиците на продавниците, но предлагаме здрави алтернативи за уживање помеѓу оброците.
пуканки. На прв поглед, не изгледа баш најздравата опција, но ако се одлучите за класичната опција што не ја подготвувате во микробранова печка, нема да го загрозите вашето здравје и исхрана.
јаболка. „Јаболко на ден го држи лекарот настрана. Звучи познато, нели? Јаболката е идеална закуска и за возрасните и за децата, особено кога станува збор за училишниот пакет.
Путер од кикирики. Путер од кикирики може да се јаде или за појадок, како тост со банани, или како закуска за да се задоволи чувството на глад.
колераби. Можеби никогаш не сте размислувале за оваа закуска, но гулија е исклучително здрав избор и, ако сакате јаболка, сигурно ќе ве воодушеви вкусот што го нуди оваа храна. Иако се чини дека е дел од семејството на корени, гулија расте на површината на почвата и личи на зелка.
Чипови во рерна. Заборавете на трговските опции и направете ја вашата листа за купување за да ги подготвите чиповите дома. Може да се одлучите за компири, сладок компир, ротквица, пашканат и друг зеленчук што ве интересира.
маслинки. Без оглед на видот на маслинки што ќе изберете да јадете, ве уверуваме дека се идеална опција за ужинка. Покрај тоа, тие се богати со здрави масти и погодни за здравјето на срцето.
краставици. Дали сакате да хидрирате и да го задоволите чувството на глад? Изберете да јадете краставици, особено затоа што имаат нула калории. Друга опција ќе бидат киселите краставички кои доаѓаат со супер-свеж вкус.
Пипер. Исклучително вкусна, пиперките се вистинската закуска за секој ден.
Хумус и гвакамоле. Многу луѓе не знаат, но хумусот и гвакамоле се две закуски во континуиран натпревар. И двете се апсолутно вкусни и здрави опции кои содржат добри масти за срцето.