CSID Што се случува доктор Дали сте анемични Недостаток на железо е причина
Дали се чувствувате уморни и не знаете зошто? Вие обилно крварите за време на менструацијата и сметате дека вашето тело не страда. Само што родивте, доите и се чини нормално да се уморите дури и кога ги извршувате вашите рутински активности. Ако некое од горенаведените сценарија ви изгледа познато, не брзајте да донесете заклучоци. Може да страдате од анемија.
Анемијата се јавува кога нивото на хемоглобин и хематокрит паѓа под нормалното. Хемоглобинот е протеин кој е дел од структурата на црвените крвни клетки (црвени крвни клетки) и носи кислород низ целото тело.
Кај жените, нормалната вредност на хемоглобинот е над 12 mg/dl. Причините за анемија се разновидни: разни хронични заболувања (бубрези, неоплазми), крварења, проблеми со исхраната, наследни хематолошки заболувања (таласемија) или изложеност на разни лекови и токсични материи.
Недостаток на железо и анемија
Анемијата предизвикана од недостаток на железо (недостаток на железо) е најчестиот вид на анемија. Се проценува дека во развиените земји, 9-16% од жените со менструација имаат недостаток на железо, а во сиромашните земји процентот на луѓе со анемија од дефицит на железо достигнува 30-70%.
Поради менструално крварење, зголемени барања за железо со текот на времето бременост и доење, загуба на крв при раѓање или рестриктивни диети, жените многу често се соочуваат со намалување на железо во телото. Ironелезото е основно соединение за хемоглобинот, а намалувањето на хемоглобинот доведува до намалување на количината на кислород што го достигнува целото тело.
Менструално крварење и миома на матката
Тешкото менструално крварење (наречено менорагија) е честа причина за анемија од дефицит на железо. Најмалку 10-15% од жените велат дека во одреден момент крварат прекумерно, а 20% од нив ќе станат анемични. Нормално, количината на крв изгубена за време на менструацијата е некаде помеѓу 4 лажици и чаша течност.
Можно е прекумерно крварење ако сте во една од следниве ситуации: го менувате брисот секој час или уште почесто, ги елиминирате големите тромби, имате многу силна болка или менструацијата трае повеќе од 7 дена.
Миома на матката е исто така причина за обилно крварење, и за време на менструацијата и помеѓу периоди. Тоа е честа состојба што се јавува околу 30-та година од животот, а до 50-та година од животот, околу 80% од жените имаат миома на матката.
Зголемени побарувања за железо за време на бременоста
Кон крајот на бременоста, бебето ќе направи свои наслаги на железо, исто така земени од мајчиното тело за да ги покријат своите потреби во првите 6 месеци од животот. Така, се проценува дека со време бременост побарувачката на железо се зголемува за 50%.
Вие сте изложени на ризик од анемија, особено ако сте во еден од следниве случаи: имате тешка утринска мачнина, па многу често повраќате, сте имале повеќе од 2 последователни бремености, имате повеќекратна бременост, диета имате малку железо или сте имале тешко менструално крварење пред да забремените.
Последица на недостаток на железо за време на бременоста е ризик од предвремено породување, а бебињата родени од анемични мајки, исто така, можат да станат анемични во првата година од животот.
Раѓање и пофалби
Закрепнувањето по раѓањето и грижата за бебето бара многу енергија. Многу жени се чувствуваат уморни во првите 6 недели по раѓањето. Сепак, мајките треба да бидат загрижени ако заморот е многу силен, трае повеќе од 6 недели по раѓањето и ги спречува да ги извршуваат своите секојдневни активности.
Овие можат да бидат симптоми на постпартална анемија, најверојатно предизвикани од недостаток на железо. Ризик-фактори за нејзино појавување се анемија во последниот триместар од бременоста, губење на голема количина на крв за време на породување, последователна или повеќекратна бременост.
Од каде знаете дека имате анемија?
Со оглед дека симптомите се појавуваат доцна, во напредни фази, добро е да ги правите крвните тестови периодично (годишно). Така, намалувањето на хемоглобинот и железото во организмот може да се открие на време. Ако имате симптоми или знаете дека спаѓате во една од категориите со висок ризик од анемија (обилно менструално крварење, на пример), најдобро е да одите кај лекар.
Спречување на недостаток на железо
Диетата богата со храна што содржи железо е наједноставниот метод.
Најмногу се препорачуваат говедско и свинско месо, органи (црн дроб, бубрези), живина, риба, бидејќи железото што го содржат многу лесно се апсорбира. Овошјето, зеленчукот, јајцата и млечните производи се исто така богати со железо, но тој помалку се апсорбира во организмот во споредба со железото во месото.
богато со железо заедно со витамин Ц (сокови од цитрус, на пример), ги комбинира двата извори на железо (и месо и зеленчук), со готвење можете да ја зголемите количината на железо достапно во овошјето и зеленчукот.
Од друга страна, црниот чај, кафето, колата, виното и житарките ја попречуваат апсорпцијата на железо во организмот. Во периодот бременост, повеќето лекари препорачуваат, покрај диета богата со железо, и дополнување со препарати што содржат железо (обично минерални и витамински комплекси).
Третман на анемија со дефицит на железо
Откако ќе се дијагностицира, оваа состојба бара третман со препарати што содржат железо. Орални лекови обично се препорачуваат, а ретко е неопходен третман за инјекции. Целта на третманот е нормализирање на вредностите на хемоглобин, железо во крвта и враќање на наслагите на железо во организмот.
Затоа, третманот се прави подолг временски период, обично 4-6 месеци. Ако анемијата е предизвикана од состојба (миома на матката, на пример), од суштинско значење е да се лекува и за да се спречи понатамошно губење на железо.