CSID Што се случува Доктор Фолна киселина, задолжителна пред бременоста - CSID Што се случува
Секоја жена во репродуктивна возраст треба да зема додатоци на фолна киселина, особено ако сака да стане мајка. Експертите велат дека оваа супстанца е особено важна за нормален развој на бебињата, а администрацијата дури и пред да забремените е уште поважна отколку во првите месеци од бременоста.
Фолната киселина е форма на витамин Б9, која има исклучително важна улога во формирањето на клетките, а особено црвените. Кога не е присутно во доволна количина во дневната исхрана, тоа може да доведе до анемија и други проблеми. Сепак, тоа е уште поважно за бремени жени, бидејќи спречува дефекти при раѓање кај бебиња, како што се спина бифида и други дефекти на нервната цевка, малформации на лицето, како зајачка усна или уста на волк.
Ако нешто не е во ред, овие абнормалности се формираат во првите недели од бременоста, кога жената често дури и не се сомнева дека ќе стане мајка. Експертите предупредуваат дека нашето тело не е во можност да складира фолна киселина преку ноќ, затоа ни треба дневна диета исклучително богата со оваа супстанца или, поедноставно, да ја обезбедиме потребната дневна доза на додатоци во форма на таблети. или капсули. Ова е причината зошто е важно да се даде фолна киселина на сите жени за време на плодниот период.
Препорачана доза на фолна киселина
„Дозата докажана дека е ефикасна во спречувањето на појава на малформации на невралната туба е 1мг/ден предупредување. Ако оваа доза е надмината, не се јавува несакана реакција “, објасни Руксандра Думитреску, примарен акушер-гинеколог.
Сепак, препорачаната доза може да се зголеми кај жени кои имаат сериозен ризик да раѓаат бебиња со дефекти на невралната туба, како што се оние кои веќе родиле такво бебе или имаат случаи во семејството.
За здравјето на фетусот, фолна киселина обично се дава до третиот месец од бременоста, но д-р Думитреску потсетува дека голем број неодамнешни студии покажаа дека поволно дејство во спречување на малформации бара администрација на фолна киселина само пред жената таа останува бремена.
Администрацијата продолжува во следните месеци, практично, со цел да се спречи анемија во бременоста, спомена и специјалистот.
Знаци на недостаток на фолна киселина
Иако бремените жени се најчувствителни во овој поглед, не само што можат да страдаат од недостаток на фолна киселина. Лошата исхрана може да доведе до недостатоци, кои се карактеризираат со замор, вртоглавица, општо чувство на слабост, губење на меморијата, губење на апетит, губење на тежината.
Покрај анемијата и дефектите на невралната туба кај бебињата, ниското ниво на фолна киселина во организмот може да го зголеми ризикот од срцев удар поради фактот што нивото на хомоцистеин (аминокиселина поврзана со воспалителни процеси и кардиоваскуларни болести) достигнува абнормални вредности.
Недостатокот на фолна киселина е исто така поврзан со рак на желудник, машка неплодност, депресија и алергиски болести.
Природни извори на фолна киселина
Кога нема намера да забремените, се користат методи на контрацепција или зборуваме за жени кои веќе го поминале плодниот период, се претпочита додатоците на фолна киселина да се заменат со богата диета, која му обезбедува на организмот потребните витамини.
Затоа, имајте на ум дека фолна киселина се наоѓа во темно зелена боја, аспарагус, брокула, зелка, карфиол, жолчка од јајце, црн дроб (бремените жени не треба да го јадат), леќа, млеко, портокали, грашок, спанаќ, семки од сончоглед, пашканат. Бидете внимателни, сепак, ако ги одржувате на оган премногу долго, фолна киселина се губи. Јадете што е можно повеќе суров зеленчук или зеленчук подготвен ал денте.
Добрите и лошите страни на таблетите за време на бременоста
Додатоците на фолна киселина се едни од ретките фармацевтски таблети што бремените жени можат да ги земаат без грижи, дури се индицирани. Покрај тоа, може да им се препорачаат формули на витамини и адитиви специјално составени за 9 месеци од бременоста, кои ги обезбедуваат потребните калциум, јод, витамин Д, според д-р Руксандра Думитреску.
Од друга страна, генерално, треба да се избегнуваат антибиотици. Единствен исклучок се цефалоспорини, ампицилин и пеницилини кои, според специјалистот, можат да се администрираат во секое време, вклучително и во првиот триместар од бременоста. Исто така, доколку е потребно, бремените жени исто така имаат „пристап“ до парацетамол, што досега не е докажано дека предизвикува фетални дефекти.
Некои антиалергици, антитусици, назални деконгестиви, лаксативи, аналгетици, антациди, лекови за гадење и габични инфекции се исто така дозволени во исклучителни случаи и само по совет на лекар. Дури и ако не се докажани штетни ефекти врз фетусот поради дозволените лекови, сепак се препорачува да се држите што е можно подалеку од нив за да се избегне ризик.