CSID Што се случува доктор Идеални сокови во диети - CSID Што се случува доктор
За време на жешките летни периоди, здрава и вкусна алтернатива на топлите јадења се ладно цедените природни сокови, „најпаметната храна што можеме да ја избереме“, како што вели тој. Анка Алунгулесеи, експерт за исхрана и тренер за суров-веган диета.
Оние кои сакаат да изгубат неколку килограми, но и да се чувствуваат во форма, полни со енергија и добро расположение можат да изберат, како основно помагало во овој процес, соковите од зелен зеленчук. Овие "се идеални во процесот на елиминирање на вишокот килограми!" објаснува Анка Алунгулесеи во „Здравје покрај чашата. Водич за воведување на природни сокови во секојдневната исхрана. Чекор по чекор", првата книга посветена на природните сокови и придобивките што тие ги носат, напишана и објавена од римски автор.
Од неколку состојки достапни за секого во овој период од годината, оние кои сакаат да ја намалат телесната тежина на здрав начин, можат да се одлучат за ладно цеден природен сок од спанаќ, босилек, домати и краставици. Секоја од состојките на овој сок носи вистински придобивки за здравјето и помага да се изгубат несаканите килограми, притоа нудејќи можност да уживате во многу вкусно јадење.
"домати, препорачано во здрава исхрана, помага во регулирање на телесната тежина и намалување на крвните липиди “, и краставици „Поради високата содржина на вода тие имаат многу малку калории, па затоа се препорачуваат за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми“, вели Анка Алунгулесеи.
Освен посебната арома, босилек му обезбедува на организмот алкализирачки минерали за да се спротивстави на киселите диети и спанаќ, поради богатата содржина во минерали, витамини и хлорофил, се препорачува за секого, „но особено за луѓе кои се опоравуваат или минуваат низ периоди на замор и истоштеност“, објаснува Анка Алунгулесеи за својствата на овој ладно цеден сок, корисен и за здравјето и убавина на тело.
Природните сокови добиени со ладно цедење, покрај тоа што се целосна храна, што му ги обезбедува на организмот сите потребни минерали и витамини, можат да дејствуваат и како природни лекови во многу болести.