CSID што се случува доктор Како да имате здрав црн дроб по лето со вишок - CSID што се случува
Многу ладно пиво, сладолед од трговијата, колачи покрај море и топол оброк изгубен во текот на денот. Дали препознавате што направивте ова лето? Па, сето ова го победи вашиот црн дроб. Значи, ако есента пристигна, се грижи за овој орган со 500 функции во телото. Еве како!
Црниот дроб обично не боли, но само во исклучителни случаи - апсцеси, тумори или срцева слабост . Ако имате болка во десната страна на стомакот, тоа обично е предизвикано од дебелото црево или жолчното кесе. Но, ако црниот дроб страда, чувствувате гадење, страдате од надуеност, запек, нервозно дебело црево, чешање на кожата или трајна крајна состојба.
Но, ние зборуваме за орган кој закрепнува многу брзо, за неколку недели, со неколку едноставни правила. Пред сè, откажете се од алкохол и, ако е можно, од синтетички лекови. И бидејќи црниот дроб се заморува од лошата исхрана, следете минимална диета неколку недели. Храна со засилувачи, бои, Е и засладувачи (особено аспартам) треба да се исклучи.
Исто така, ретко треба да се консумираат комерцијални слатки и исклучително масни производи - меѓу нив и колбаси. Можете исто така да му помогнете на црниот дроб ако имате 5 оброци на ден - 3 главни и 2 закуски. Инаку, недостатокот на редовни оброци предизвикува црниот дроб да прави резерви на маснотии, а тие исто така се чуваат во него предизвикувајќи т.н. замастен црн дроб - хепатална стеатоза . Еве како треба да изгледа хепатопротективно мени.
Наутро не се откажувајте од кафе, но не со шеќер, туку од црно. Ова спречува уништување на клетките на црниот дроб и предизвикува намалување на нивото на трансаминази, индикатор за заболување на црниот дроб.