CSID Што се случува Доктор Сфорчитул, непријателот во спалната соба
Една од главните причини за развод е… недостаток на сон, велат специјалисти за терапија со двојки. Не често, виновник за недоволно спиење на едниот од партнерите е грчењето на другиот, што ја одредува оддалеченоста во парот, а понекогаш дури и разделбата, се вели во студијата спроведена од британското сомнолошко друштво.
Имајќи предвид дека огромното мнозинство од оние кои 'рчат не можат да ја контролираат оваа навика, разговаравме со специјалисти за да откриеме кои се причините, факторите и ефектите на' рчењето, како и што може да се направи за да се "излечи" 'рчењето.
Локални услови кои предизвикуваат 'рчење
Рчењето се случува кога горната воздушна колона инспирирана од горните дишни патишта се нарушува за време на спиењето со стеснување на дишните патишта во носот, устата или грлото.. Може да биде придружена со синдром на апнеја при спиење, кога епизодите на грчењето се поврзани со периоди на отежнато дишење.
Кај децата, најчести причини се зголемениот волумен на аденоиди (полипи) и/или крајници.
"Кај возрасните, стеснувањето на горните дишни патишта може да биде последица на назална опструкција (девијација на септумот, хроничен ринитис, назална полипоза, алергии, настинки), зголемени крајници или развој на тумори на крајниците или ларинксот.
Вината за 'рчењето е исто така одредени промени во скелетот на лицето, на пример, развојно нарушување на мандибулата, кога долната вилица останува помала, предизвикувајќи стеснување на дишните патишта со „лизгање“ на јазикот, кога спиеме на грб “, објаснува тој. д-р Адријана Ступроју, специјалист по ОРЛ во Полисано.
Сигнал што вреди да се забележи
Специјалистот го привлекува нашето внимание на фактот дека, покрај локалните причини, постојат и низа поволни фактори (општи причини) кои ја одредуваат оваа непријатна ноќна навика.. Овие вклучуваат пушење, консумирање алкохол, лекови за смирување (прекумерно ги релаксира мускулите), но и дебелина. Зголемување на обемот на мускулите на вратот, особено во случај на луѓе кои вршат многу спортови, но исто така и да спијат на грб се уште две причини зошто можеме да се будиме ноќе at од сопственото грчење.
Мултисистемските болести, од срцева слабост до разни генетски аномалии, но исто така и некои ендокрини заболувања како хипотироидизам со генерализиран едем и зголемување на телесната тежина, можат да имаат ефект на 'рчењето. Токму затоа што грчењето може да „скрие“ сериозни болести, лекарите нè советуваат да не го занемаруваме сигналот што ни го пренесува нашето тело на овој начин и да го испитаме нашето здравје.
Решенија за борба против 'рчењето
Што можеме да сториме за да го истераме непосакуваниот ноќен гостин? Како прво, лекарите препорачуваат ревидирање на начинот на живот и корекција на навиките што можат да бидат поврзани со 'рчењето.
„Слабеење, откажување од алкохол и пушење, правилен третман на алергии и инфекции на горните дишни патишта, промена на држењето на телото за време на спиењето може да го намали или елиминира грчењето во некои случаи. Исто така, користењето на специјален орален уред може да биде корисно. Ја менува положбата на јазикот и мекото непце додека ги одржува дишните патишта чисти.
Друго решение би биле оние уреди кои обезбедуваат континуиран позитивен притисок на воздухот во дишните патишта, одржувајќи ги дишните патишта отворени со пумпање на проток на воздух со поголем притисок отколку во нормалната инспирација “, вели тој. д-р Адријана Ступројиу.
Оваа загриженост за намалување на 'рчењето со најзгодно средство не смее да ја замени посетата на доктор ОРЛ. Само темелна консултација со специјалист може да ја утврди вистинската причина за 'рчењето и соодветниот третман, во зависност од дијагнозата.
За инвазивна терапија со грчењето е важно да се утврди каде се појавува опструкција на дишните патишта за време на спиењето.
Ако станува збор за назални причини, тогаш се препорачува хируршки третман на девијација на преграда, полипоза во носот или хроничен ринитис. Ако проблемот се наоѓа во фаринксот, се препорачува да се отстранат крајниците и аденоидите (полипи).
На ниво на мекото непце, може да се прибегне кон класичен хируршки третман - увулопалатофарингопластика (повторна калибрација на дишните патишта со делумни ресекции на бран на палатин, матка и крајници) и ремоделирање со радиофреквенција (струи на радиофреквенција го намалуваат волуменот и еластичноста на мекото непце, така што веќе не вибрираат здив). Минимално инвазивен третман е столбниот имплант, односно инјектирање во мекото непце на супстанции добро толерирани од телото, кои го зајакнуваат и спречуваат да вибрира за време на дишењето.
Долгорочните ефекти на 'рчењето
Нетретиран, грчењето не доведува само до недостаток на сон на партнерот. Долгорочните ефекти врз телото на луѓето кои 'рчат можат да бидат опасни, привлечете внимание на специјалисти. Овие вклучуваат: дневна поспаност, главоболка, намалена способност за концентрација, внимание и меморија, нарушувања на сексуалната динамика.
Од категоријата посериозни проблеми со кои можат да се соочат луѓето кои 'рчат, известуваат лекарите зголемен ризик од хипертензија (висок крвен притисок), срцеви заболувања и миокарден инфаркт. белодробни заболувања (пулмонална хипертензија); зголемена вискозност на крвта како резултат на хронична хипоксија (намалено снабдување со кислород во ткивото) и зголемен ризик од тромбоза.