CSID Што се случува Доктор Што јадеме и што избегнуваме за сјајна коса CSID Што се случува
Правилото дека она што го јадеме го обликува нашето тело важи и во случај на украс на косата.
За здрава, силна и сјајна коса, од суштинско значење е да имате избалансирана исхрана, богата со силициум, витамин Б, омега 3 масни киселини, калциум, железо, витамин А, минерали и антиоксиданти во изобилство.
Еве штосе препорачуваат варови да ја одржувате убавината на вашата коса, без оглед на возраста:
Во врска со храна не се препорачува за да се избегне деградација на косата, овие вклучуваат:
- Ладна храна и пијалоци со големи количини шеќер
- Масни јадења
- Proteinsивотински протеини
- тофу
- Солта
- Млечни производи
Сите овие јадења консумира прекумерно може да предизвика формирање токсини и да ја попречи циркулацијата на крвта, а со тоа и хранливите материи во коренот на косата, може да промовираат првут и чешање, но исто така може да го зголемат производството на себум, одговорен за појава на мрсна, неизмиена коса со непријатен мирис.