CSID Што се случува Доктор Вегетаријанска диета, омилена кај славните! CSID Што се случува докторе
Се откажав од месо! И јајца, млечни производи.
Дури и научни ракови организирале славна забава.
Од почит кон животните, од опсесија или од верување дека само растенијата се решение за долг и среќен живот.
Ги дознаваме причините за секоја веганска везда!
Аланис Морисет помина повеќе од 10 години откако веќе не одобрува производи од животинско потекло. Првично, тој се откажа од месо, бидејќи се чинеше варварско да има цицач на масата.
Тогаш здравствените проблеми отворија друга перспектива за неговиот живот. И во оваа нова перспектива, месото, но и другите производи од животинско потекло, носат само болести. Откако беше донесена одлуката, пејачката повторно ја измисли својата кујна. Како изгледа менито на ден кога треба да имаат енергија?
Наутро чаша бадемово млеко, колачиња од интегрално брашно, сок од зеленчук, овошен сок со пулпа, суво овошје. Ручекот се состои од соја варена на ист начин и донекаде имитирање на „традиционалниот“ оброк од месо плус салата. И навечер јадете тофу или салати од зеленчук.
„Чувствувам дека имам енергија, лесно се движам и крајно жалам што има доволно години во кои сум јадел месо. I'mал ми е што таканаречената американска традиција веќе долго време е на мојата чинија, што укажува на парче месо барем на секој оброк. Ми се чини дека се повредуваме со овој начин на размислување “, рече таа во едно интервју.
И Деми Мур тој како што старееше, радикално ги промени своите навики. Радикални промени во естетиката на телото, кои му пркосат на времето. Зошто да не се надополни со промени во исхраната?, Се чини дека си рече актерката пред да се омажи Ештон Качер.
Тие останаа заедно неколку години, сега се разведени со соодветни документи, но Деми оди напред со нејзините строго вегетаријански диети. Толку е строго што дури и не прифаќа јајце во прав од обична торта. Проверете ги сите спакувани производи за сурутка, јајце во прав или кој било животински протеин. И во нивната исхрана се наоѓаат само варен зеленчук во форма на големи салати, во кои тие комбинираат зеленчук на пареа со свеж.
Малку масло, неколку зачини и ова се нејзините оброци, од ден на ден, од година во година. Кога ќерките ја посетуваат, таа секогаш нарачува храна затоа што „за мајка ми, сè се сведува на лист од салата“, велат лукаво. Мајката исто така избегнува ресторани чии менија содржат менија со одредена содржина на животински протеини.
Essесика Честејн таа е исто така fanубител на растителна храна, но и aубител на сирова храна. „Како ја подготвувам мојата храна? Едноставно! “, Вели таа во едно интервју. „Јадам зеленчук, по еден во секоја категорија, бидејќи тајната на вегетаријанците лежи во различноста.
На пример, ставете карфиол во процесорот за храна, комбинирајте го со многу семиња, со азиски или индиски зачини. Што мислите, што излегува? Најдобрите тестенини од зеленчук што некогаш сте ги пробале. Пополнува и е вкусно. Суровиот леб подготвен во рерна не е дозволен во сурова храна. А, „парчиња леб“ се всушност пире и дехидриран зеленчук, во комбинација со разни билки.
И бидејќи кој било суров веган сака десерт од време на време, а како со мус од бадемово млеко во комбинација со боровинки и малку мед? Или путер од какао во комбинација со сируп од агава и мелени ореви? Јас би рекол дека тоа е здрава верзија на чоколадо.
Алиша Силверстоун оваа година наполни 38 години и сака да ја вкуси поговорката за младост без старост. Не пијте алкохол, не пушете, не трошете ноќи, не јадете ниту едно парче месо, нема јајца, млечно млеко од кравјо млеко, имате најмалку еден час на ден за лична нега и најмалку еден час на 24 во кој тој прави нешто тој себично му се допаѓа. Се чини како вистински начин на живот!
Еве ги правилата што ја водат нивната исхрана. Зеленчукот и овошјето што го јадете мора да се собираат не повеќе од 2 дена, доколку ги јадете свежи. Доколку се замрзнат, консумирајте ги веднаш откако ќе достигнете собна температура. Не консумирајте стерилизирани конзерви во каква било форма. Што се однесува до житарките, тие се носат од исклучително безбедни извори, бидејќи се чуваат на топли и влажни места, тие можат да развијат силен токсин директно поврзан со појавата на рак на црниот дроб. Затоа, житарките, очигледно органски, мора да се чуваат по бербата во хартиени кеси, во ладилни простории, на 6-10 степени Целзиусови. Од нив, секојдневно се подготвува леб, кој тој го троши во комбинација со разни ладно цедени масла и зачини.
Натали Портман таа е исто така следбеник на вегетаријански рецепти. Засега, сепак, тој не стана fanубител на домашната кујна, но внимателно избира ресторани кои ја подготвуваат неговата храна на крајно контролиран начин. Целата сурова храна има прво одобрување од вездата и дури потоа готвачите продолжуваат да подготвуваат вкусни вегетаријански асортимани. За Натали дневно се подготвуваат три главни јадења.
Наутро е време за мрсно овошно млеко со мед и житни култури. На ручек, секогаш јадете скроб - без разлика дали станува збор за компири, пченка, но исто така и наут, грав или грашок, подготвени во форма на супи зачинети со сокови од цитрус, салата од рукола или пука од бамбус. И навечер е време за корен, зачинет зеленчук. И бидејќи е fanубител на слатки, двете закуски на денот се обезбедуваат и со помош на овошје, можеби од компот, во генијални комбинации со мус од кашу млеко, бадеми или ореви и сезонски овошја. Оваа диета може лесно да ја надмине препорачаната дневна граница од 1.800 килокалории, но сите рецепти ги разгледаа нутриционистите и сите спаѓаат во дозволената граница на калории за главен оброк/ужина.
Оливија Вајлд тоа е уште една убавина на која научникот мисли за плочите на кои се наоѓаат само зеленчук и овошје. Започнете го денот со билни чаеви, добро кафе, суво овошје и бисквити од сушен зеленчук. Напладне има најголем стек од соја, очигледно не генетски модифициран, а навечер често му е наменет јогурт исто така направен од соја. За остатокот од денот, случајно комбинирајте зеленчук во големи салати со парче интегрален 'ржан леб. Ова е затоа што тестото е погусто од ржаното брашно од 'ржот, а чувството на ситост се појавува побрзо.
И нејзината тајна лежи во сосовите. Од масло, од о> ет, од лимон, од вар, од сок од лута пиперка, од сок од домати, од сок од шипка, од сок од гоџи. Исто така во комбинација со растенија.