CSID Што се случува Доктор Врската помеѓу цвекло и рак
Цвеклото го заслужува своето место меѓу есенскиот зеленчук заради важните саногени ефекти. Ја стекнал титулата „зеленчукова медицина“ уште од антиката, а тоа се должи на неговите важни својства за кардиоваскуларниот систем, анемичните и туморските состојби.
"Цвеклото е важен извор на витамини Ц, Б, фолна киселина, минерали како магнезиум, бакар, железо, калиум и влакна. Тоа е разноврсен зеленчук што може да се јаде суров, зачуван или варен, сам или во комбинација со друг зеленчук. Може да биде клучна состојка за супи, салати, хамбургери од зеленчук или сокови, кои ги подобруваат неговите хранливи материи “., станува доктор Флорин Јоан Баланичи, што ви кажува зошто треба да го вклучите во вашето мени!
Придобивките од цвекло
„Препорачувам на луѓето кои доживуваат анемични состојби да вклучуваат цвекло во нивното дневно мени поради важна содржина на железо, магнезиум и витамин Б6, неопходни за борба против анемија. Една од нејзините главни улоги е да го стимулира формирањето на црвени крвни клетки (црвени крвни клетки), со што се подобрува оксигенацијата на ткивата и учествува во одржување на оптималните услови на срцето, мускулите и нервите.
Јас исто така го поддржувам вклучувањето во исхраната и на други зеленчуци богати со железо, како што се зелен зеленчук, грашок и боранија, спанаќ, коприва. Поради неговиот капацитет како стимуланс на имунитетниот систем, тој е сигурен сојузник во студената сезона, кога инциденцата на респираторни интервенции се зголемува поради нискиот имунитет “, наведува д-р Флорин Јоан Баăаничи.
Цвеклото е најдобриот извор на антиоксиданси и природни нитрати, го стимулираат ослободувањето на молекула (азотен оксид), со вазодилатациона улога, со што се подобрува циркулацијата на крвта и крвниот притисок. Препорачувам редовно консумирање цвекло за пациенти со кардиоваскуларни заболувања, бидејќи е одличен додаток во исхраната на антихипертензивниот третман.
Органски витамини и пигменти од корен од репка имаат хипохолестеролемичен ефект, тие спречуваат задебелување на артериите и со тоа го намалуваат ризикот од коронарна исхемија. Во исто време, пигментите имаат извонреден ефект во одржувањето на еластичноста на крвните садови, особено на вените.
Препорачувам редовно консумирање цвекло на луѓе склони кон проширени вени, бидејќи активно учествува во спречување на формирање на дилатации и венска стаза. За луѓе со проширени вени кои веќе се формирани, тие треба да се излечат со цвекло за да се спречи нивното ширење.
Ефектот што го има цвеклото врз дијабетичарите
Цвеклото има хипогликемични ефекти, па затоа им го препорачувам на пациенти со дијабетес. Има малку маснотии, нискокалорично и има среден гликемиски индекс, односно шеќерите во составот создаваат бавно зголемување на гликемискиот профил.
Поради своето богатство со супстанции со антиоксидантни ефекти, витамини (Ц, А, Б1, Б2), нерастворливи влакна и флавоноиди, цвеклото е корисно за спречување на леукемија, рак на белите дробови и желудникот. Влакна, несварлива супстанца од коренот на репка, го чисти дигестивниот тракт, со што учествува во спречување на рак на дебелото црево и ректумот. Во исто време, коренот е корисен во профилакса на карциноми зависни од хормони, како што се карцином на тестиси, простата или дојка, особено поради пигментот што го содржи и кој помага да се забави развојот на тумори. .
Активните супстанции во цвеклото имаат квалитет да помогнат во елиминирање на токсините акумулирани во организмот преку измет, потење и урина. Препорачувам да јадете цвекло, бидејќи влакната и полисахаридите кои се лачат од овој корен имаат улога во деблокирање на интестиналниот транзит и елиминирање на токсините од дебелото црево, претставувајќи силен лаксатив.
По третманот со сок од репка, ефектите на детоксикација може да се видат преку гадење, нарушувања на цревниот транзит, непријатен мирис на екскретите.
Како може да се јаде цвекло
Цвеклото може да се јаде сурово, во форма на салата од зеленчук со други корени, како што се моркови, целер, магдонос, зелена салата, варен, излупен или варен. По вриење, цвеклото се дава преку ренде, можете да додадете 1-3 рендан корен од рен и сол. Можете да додадете малку мед по вкус. Сокот, или само од цвекло, или во комбинација со друг зеленчук, е добар извор на витамини, антиоксиданти и растителни влакна. Супата од репка е одлична опција за мени за еден ден во студената сезона, кога диетата е посиромашна со витамини.
Препорачувам да јадете цвекло за нивната богата содржина на влакна, витамини и антиоксиданти. За неговите ефекти врз кардиоваскуларниот систем, тој е добар сојузник за медицински третман на хипертензивни или коронарни луѓе.
Во исто време, лекот од цвекло, консумиран во различни форми, може да има суштинска улога во транзитот на астенични, анемични и дигестивни органи. Луѓето со прекумерна тежина не можат редовно да јадат цвекло или во големи количини, без разлика дали се во сурова или сочна форма.!