CSID Што се случува Докторска диета Про оргазам што јадете ако сакате да се чувствувате добро CSID Што

Храна за одгледување
нивоа на тестостерон во крвта - ова е гориво
неопходни за еротски активности, вели експерт за секс Марена Линдберг, во
нејзината книга „Оргазмичката диета“.

случува

Постојат жени кои никогаш не доживеале оргазам. Има жени кои
тие тешко се предаваат на волјата на страста, или затоа што не се доволни
опуштено, или затоа што едноставно не знам што да направам во тоа
за време на сексуален однос. А има и жени кои треперат од задоволство
секој допир на нивниот lубовник. Што прават вторите? „Тие имаат
храна што ги стимулира нивните нервни завршетоци, ги активира
дразби на задоволство “, објаснува тој Марена Линдберг.
Со други зборови, тие најчесто јадат храна што им помага
имаат оргазам.

Еве што треба да имаат на маса секој ден жените кои немале
никогаш оргазам или оние на кои им станува тешко:

1. Храна богата со протеини, особено од страна на
животинско потекло (да, знаеме, тие се ризични по здравјето!),
цинк (остриги, сардини, говедско, живина,
јагнешко месо, цели зрна, ореви, семки од тиква, млечни производи) и
магнезиум (зелена боја, ореви, чоколадо).

2. Омега 3 масни киселини (можете да ги најдете во
масна риба, како што се лосос, сардини, скуша, па дури и во
спирулина) и Чоколадо
црна. Тие одржуваат рамнотежа помеѓу серотонинот
(што го намалува либидото) и допамин (што ја зголемува желбата
сексуално).

3. За време на вашата оргазмична диета треба да се откажеш
одредена храна што ги инхибира сексуалните инстинкти. Овие
се: едноставни јаглехидрати
(шеќер, бело брашно, итн.), соја, гинко, женшен, сè што содржи
кофеин. Исто така, се откажат од алкохол и
пушење.

4. Не заборавајте на спортот. Обучете ги вашите мускули
пубококициени затоа што тие ви даваат сензации
пријатно за време на сексуален однос. Погледнете тука како
тренирате за голем ден оргазам!