Не прескокнувајте појадок - ризикувате да добиете срцев удар

Исто така, недостатокот на утринско „гориво“ произведува зголемувања
на нивоа на инсулин во крвта, феномен што, со текот на времето, може
доведува до дијабетес.

Најголем ризик има кај оние кои прескокнале
појадок како дете и го чуваше ова
обично во зрелоста.

Една од причините за постојаното откажување од малиот
Појадокот е опасен за здравјето е, сметаат експертите, факт
дека тие луѓе се повеќе склони да го надоместат недостатокот
појадок, јадење закуски подоцна во текот на денот
нездрави и особено слатки.

Резултатите од студијата, објавени во Американскиот журнал за клинички
Исхраната исто така покажува постојан недостаток на појадок
променете го начинот на складирање на масните складишта
тело.

Исто така може да ги натера луѓето да јадат во нередовни часови,
надвор од вообичаениот распоред на оброци - што има
Докажана валидност со текот на времето - и генерално се појавува како трага
на нездрав и неуреден начин на живот.

Резултатите се добиени од истражувачи на Универзитетот
од Тасманија, Австралија, кој следел 2.184 волонтери на а
период од над 20 години.

---