CSID Што се случува Докторска диверзификација кај бебиња, чекор по чекор - CSID Што се случува доктор

Американската академија за педијатрија препорачува да се започне со диверзификација кај бебиња помеѓу 4 и 6 месеци, но овој период многу зависи од тоа колку е подготвено бебето и од знаците што ги покажува во овој поглед.

Што е диверзификација кај бебињата

Диверзификацијата е исклучително важен чекор во развојот на бебето. Ова е, поточно, моментот кога малиот открива нови вкусови, вкусови и текстури на храната што ќе ја консумира секој ден, исто како возрасен. Знаеме дека доењето е важно во првите шест месеци од животот, мајчиното млеко ги обезбедува хранливите материи потребни за правилен развој, но од возраст од 6 месеци или, зошто да не и порано, бебето може да започне да знае цврста храна заедно со мајчиното млеко. или други формули. Постепено, количината и разновидноста на храната може да се зголемат, така што бебето може да јаде иста храна како и остатокот од семејството. Се разбира, во меѓувреме тој може да го стори ова, само деловите треба да бидат многу помали.

Кога започнува диверзификација на бебето

Разновидноста кај бебињата може да започне кога бебето ќе ги покаже првите знаци дека е подготвено да се храни со цврста храна. Меѓу знаците можеме да се потсетиме:

Ја држи главата сам и седи во задникот
тој е curубопитен за сè околу себе, но особено за тоа што јадат оние околу него
јазикот веќе формира рефлекс за да даде храна од устата
таа сè уште е гладна за мајчиното млеко или формулата

Сепак, родителите може да забележат други знаци кои се погрешно протолкувани и не сугерираат дека малиот е подготвен за диверзификација:

ја изџвака тупаницата
тој се буди во текот на ноќта почесто од вообичаеното
тој сака дополнителни порции млеко

Не смееме да брзаме со процесот на диверзификација кај бебињата сè додека не бидат подготвени за овој чекор. Нормално, овие знаци се појавуваат во рок од 5-6 месеци. Никогаш не започнуваме со диверзификација кај бебиња порано од 4 месеци! Мајчиното млеко и формулите обезбедуваат енергија и хранливи материи потребни за развој на бебето, а доењето најмалку шест месеци ќе го заштити од болести и инфекции.

Диверзификација кај бебиња: 4-6 месеци

мајчино млеко или формула
растително пире (сладок компир, тиквички)
овошно пире (јаболка, банани, праски)
житарици
јогурт во мали количини и без засладувачи

Диверзификација кај бебиња: 6-8 месеци

мајчино млеко или формула
пире или пире од овошје (банани, круши, праски, авокадо, јаболка)
пире или пире од зеленчук (моркови, тиква, сладок компир)
мали количини на јогурт без засладувачи
пире од мешунки (црн грав, грашок, леќа)
житарици (овес, јачмен)

Диверзификација кај бебиња: 8-10 месеци

Во текот на 8-10 месеци од животот на бебето, ако тој веќе започне да се фаќа со своите мали раце и да го однесе до устата, може да се воведе повеќе храна, а не нужно во форма на пире.

мајчино млеко или формула
мали количини сирење, урда и незасладен јогурт
пире од зеленчук (моркови, тиквички, компири, сладок компир)
пире од овошје (банани, праски, круши, авокадо)
цврста храна (мали зрна, мелени јајца, варен или печен компир, пердуви)
Протеини (мали парчиња месо, риба без коски, тофу, леќа, грашок, црн грав)
Reитарки (јачмен, овес, житни мешавини)

Диверзификација кај бебиња: 10-12 месеци

мајчино млеко или формула
сирење, непредвидлива, урда
ситно сецкано овошје и зеленчук
мешавина од храна (паста за сирење)
Протеини (мали парчиња месо, риба без коски, тофу, леќа, грашок, црн грав)
Reитарки (јачмен, овес, житни мешавини)

Што започнуваме со диверзификација: како да го направиме тоа, чекор по чекор

Откако ќе започнеме да внесуваме цврста храна во исхраната на бебето, идеално е да се продолжи со доењето паралелно. На возраст од девет месеци, бебињата веќе ја развиваат нивната способност за џвакање и голтање, но цврстата храна нема да може да ги замени мајчиното млеко или формулите. Од шестмесечна возраст можеме да му дадеме на бебето вода и така тој може да научи на време да пие од чашата, иако на таа возраст не му требаат многу течности освен мајчиното млеко или формулите.

Забранета храна

медот е забранет до 12 месеци за да се избегне ризикот од ботулизам кај новороденчињата
сурови јајца или храна што содржи сурови јајца (домашен мајонез), забрането до возраст од 12 месеци за да се избегнат штетни бактерии
ниско-масни млечни производи
ореви или друга слична, тврда храна за да се избегне давење
пастеризирано кравјо млеко, забрането до 12 месеци
соја млеко, козјо млеко, овчо млеко, забрането до возраст од 2 години
оризово млеко, овес, бадеми, кокос, забрането до возраст од 2 години
овошен сок
сол и шеќер - процедуралната храна не е индицирана за бебиња

Дозволена е храна

Храна богата со железо: житарици, пилешко или риба, тофу, мешунки, варени или изматени јајца, но никогаш сурови.
зеленчук: компири, моркови, зелен зеленчук (брокула)
овошје: банани, јаболко, диња, авокадо, круши
Ceитарки: овес, леб, тестенини, ориз
Млечни производи: јогурт и масно сирење.

Табела за диверзификација кај доенчиња

4-6 месеци	6-8 месеци	8-10 месеци	10-12 месеци
овошје: само, авокадо, банана, круша	овошје: кајсии, манго, нектарини, праски	овошје: боровинки, дињи, цреши, цитруси, кокос, брусница, смоква, грозје, киви, папаја, урми	овошје: цитрус, јагоди
зеленчук: боранија, сладок компир, тиква	зеленчук: моркови, пашканат, грашок, тиквички	зеленчук: аспарагус, брокула, цвекло, карфиол, краставица, модар патлиџан, праз, кромид, пиперки, бел компир, репа	зеленчук: натопен грав, леќа, пченка, спанаќ, домати
Месо: мисирка, тофу, пилешко	Месо: говедско, јајца, свинско месо	Месо: риба, дива дивеч
Reитарки: јачмен, овес, ориз	Reитарки: јачмен, овес, ориз	Ceитарки: Леќата, во, пченица, просо, тестенини, киноа
Млечни производи: сирење, кравјо сирење, крем сирење, јогурт	Млечни производи: кравјо млеко

Рецепти за диверзификација кај бебиња

Рецепти за диверзификација на 4-6 месеци

Кога бебето ќе достигне возраст од 4-6 месеци, за наједноставните рецепти за нивно запознавање со цврста храна, се препорачува да користите единствена состојка. Ова ќе го олесни откривањето на алергии или чувствителност на одредена храна многу полесно. Откако ќе ви стане јасно што толерира бебето, а што не, можете да ги мешате состојките за да добиете нови вкусови и текстури.

Пире од грашок. Грашокот е богат со витамини А и Ц, железо, протеини и калциум.
Пире од банана. Бананите се богати со калиум и растителни влакна и, иако се пријателски настроени со храна за бебиња, мора да внимаваме да не им даваме премногу за да не предизвикаме запек.
Пире од авокадо. Авокадото е богато со добри масти, идеално за физичкиот развој на бебето, а особено на мозокот.
Пире од сладок компир. Слаткиот компир е богат со витамини, антиоксиданти и растителни влакна, идеални за дигестивниот тракт на бебето.

За периодот од 7-9 месеци можете да се одлучите за поконзистентно пире, со повеќе состојки.

Рецепти за диверзификација на 9-12 месеци

Помеѓу 9-12 месеци, бебето може да јаде пире од компири или парчиња. Можете исто така да додадете млечни производи како сирење или јогурт и да формирате комплексни мешавини. Пр.:

Пире од боровинка, манго и авокадо- мешавина полна со хранливи материи
Киноа и банани- киноа нуди неверојатна текстура по вкусот на бебињата