CSID Што се случува со диета Диета Диета Беверли Хилс - режим на rsубители на овошје! CSID Што ако
Диетата за Беверли Хилс (позната и како „Диета за алкохол“) е дизајнирана од Judуди Мазел за да ги реши нејзините проблеми со дебелината.
Потоа тој ја усовршил својата диета со „Новата диета во Беверли Хилс“.
Оваа диета ја промовираше Мазел како омилена диета на многу американски starsвезди (Беверли Хилс е населба во Лос Анџелес каде живеат многу познати личности)… Дали е тоа, освен вода, единствениот пијалок што е дозволен е шампањ?
Со други зборови, нема строги ограничувања или посебни ограничувања, освен сол, шеќер, засладувачи, лесна храна, млеко и сирење. Нема строги времиња на оброци, а храната се јаде природно без да се мери, додека диететичарот треба да ја запише нивната дневна тежина.
Во првите 10 дена се јаде само овошје, тогаш постепено може да се воведе и друга храна.
По 25 дена преминете на фазата на одржување, односно јадете разновидност, но земете ги предвид точните комбинации на храна.
Мазел верува дека за да се асимилира храната, на телото му се потребни разни ензими за секоја храна. Присуството на овие ензими на еден оброк може да го подобри процесот на варење, затоа е многу важно да јадете храна што ги содржи истите ензими или, ако не, да ја следите правилната комбинација и временската секвенца на оброкот за да се избегнат различните ензими да се поништат едни со други.
Ова е причината зошто оваа диета предлага скоро ексклузивна потрошувачка на овошје, доколку е можно егзотично, бидејќи овошјето (особено ананасот) содржи ензими за варење.
За да се избегне искушението, Judуди Мазел тврди дека е доволно да се мисли на тоа ништо не ти е забрането засекогаш!
Диета на Беверли Хилс - добрите и лошите страни
Про: оваа диета е погодна за loversубителите на овошјето. Покрај тоа, фактот дека не мора да мерите храна и да пресметувате калории го прави помалку тешко.
Против: диета врз основа на овошје е детоксикација, но не треба да се следи повеќе од три дена.
посочени во случај на прекумерна тежина, дебелина, болести како резултат на погрешен однос со храната.
контраиндициран во случај на дијабетес, колитис, хипогликемија, спастичен дебело црево, чир, ентеритис, бременост или лактација.
Пример мени
Првите десет дена: јадете некој вид овошје за еден ден или два, а потоа сменете се.
Ден 11: леб со путер, три коча од пченка навечер.
Денови 12-14: овошје, како и во првите денови.
Денови 15-21: овошје; пилешки ден; ден на зеленчук (тиква наутро, боранија и печурки на ручек, артишок и карфиол навечер).